牛油果和山竹是比較常見的兩種水果，也是很多人都愛吃的水果。它們都含有豐富的營養物質。那麼牛油果可以和山竹一起吃嗎？
牛油果和山竹是可以一起吃的，但是，要注意適量，不要過多食用，以免引起身體不適。
牛油果富含鉀、葉酸、維生素B6，還含有多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。而且它還能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果，牛油果中所含的能量十分的豐富，比雞蛋和雞肉還豐富。能量也是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。
山竹中含有豐富的能量、維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、硫胺素、核黃素、山竹煙酸、鈣、磷、鉀、鈉、碘、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等人體所需的營養物質，對我們的身體是非常有利的。
牛油果中的脂肪酸十分的豐富，油脂是水果中含量最多的，達到了百分之二十五，而西瓜是寒涼性的水果，具有滑腸促消化的作用，兩種一起食用必定引起胃腸不舒服和腹瀉等不適反應。
牛油果中的脂肪酸十分的豐富，在食用之後需要很長的時間才能被完全的消化吸收，、人體內的油脂需要適合的溫度才能吸收，冷飲在飲用之後會降低胃腸道內的溫度，影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收，會引起消化不良，嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。
牛油果中的不飽和脂肪酸十分豐富，通過胃腸上的脂質蛋白參與才能將不飽和脂肪酸的吸收，而這些載體蛋白的數量有限，食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收，一起就會食用會降低營養價值。
牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物，牛油果是植物蛋白產氣，而香蕉是澱粉產氣，雖然兩者產氣的方式不一致，但是在一起食用時會在胃內大量的產氣，容易出現腹脹、打嗝等現象。特別是胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的人不適合多吃，會出現脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等症。
會讓我們的身體產生不適感，對我們的身體來說是一種負擔。
會對我們的健康產生一定的威脅，對我們的身體影響是非常不好的。
這兩種食物分開吃對我們的身體是非常好的，但是一起吃會產生不好的反應。
這兩種食物一起吃，對我們的健康會造成一定的威脅。
苦瓜可以降火，山竹可以開胃，但是搭配在一起吃對我們的身體非常的不利。
對我們的身體是非常不好的。
這兩種食物都屬於涼性食物，一起吃會容易造成腹瀉。
