現在的人生活中習慣都比較亂，晚上工作到很晚，難免肚子會餓，現在又正是吃柚子的季節，那麼柚子晚上吃會發胖嗎？下面就一起來看看吧！
柚子中所含的熱量極低，而且纖維含量多，容易產生飽腹感，晚上吃柚子不易發胖，而且柚子中含有特殊的氨基酸，能夠抑制胰島素分泌，從而抑制血糖在肝臟中轉化成脂肪，所以就算晚上吃一點也是沒關係的。
吃柚子能降血糖。
糖尿病患者血糖升高的一個重要因素就是胰島的功能缺失，胰島素的分泌量較低，糖分居高不下。
柚子中含有一種類似於胰島素的礦物質——鉻，這種元素在攝入之後會發揮出胰島素的功效，有降血糖的作用。
1、柚子中含有鉻元素，能幫助糖尿病患者降血糖，緩解血糖過高。
2、柚子中含大量的維生素C，能清除血液中的膽固醇和飽和脂肪酸，對血液的粘度有降低作用，能預防血栓的形成。
柚子果肉含有豐富維生素、有機酸與礦物質，其中柚苷還有殺菌抗炎、降低膽固醇減少血栓的功效。
中醫上認爲，柚子爲寒性，有止咳化痰、潤肺清腸等功效。如《日華本草》記載“治妊孕人食少並口淡，消食，去腸胃惡氣。解酒毒，治飲酒人口氣”。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織儘快的恢復狀態，所以經常吃柚子能使你的肌膚達到很好的狀態。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的功效，是女性秋季最適宜選擇的水果。
柚子能有效的幫助身體吸收鈣、鐵等維生素，對於身體是有很大的好處。另外柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現的可能，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。
柚子中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對於食積不化或者胸隔脹滿、噯氣不暢，食不下咽等症狀，有一定的改善作用。
柚子性寒，可清燥熱，也能清肺、清胃腸；因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多，或者吸菸酗酒導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結，有明顯改善作用。
