很多男人到了中年會有脫髮甚至謝頂的問題，那究竟男人謝頂的原因是什麼呢？下面就給大家介紹一下男人謝頂的原因究竟是什麼？
家裏面如果有父母親脫髮，或是爺爺外公脫髮，脫髮的比例是非常高的。隔代遺傳也有很的可能，這比較常見的禿頂掉髮原因，卻又無法改變，但可以從飲食細節注意，多吃對頭髮有益的，比如黑芝麻、核桃等，也可減緩脫髮的進程。
發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。
現在日漸惡化地環境和高壓力的工作生活同樣會造成我們過早脫髮，這是後天形成的頭上禿頂掉髮的原因，經常熬夜，吸菸，喝酒等不良的生活習慣也容易導致脫髮。
一般來說男性體內本來含有的雄性荷爾蒙激素大，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡，頭髮過油，堵塞毛孔等都會導致脂溢性脫髮問題。
頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。
發乃血之餘，每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭髮帶來影響。
中醫認爲脫髮的病因主要在腎，腎爲先天之本，頭髮爲血液的產物。如果腎虛、血氣不足就會引起脫髮。從現在醫生來講，腎虛會導致毛囊吸收營養緩慢，而且容易造成頭皮血液循環不暢，從而導致脫髮。
很多事業型男人在中年時達到事業的一個高峯，大量的應酬、飯局導致不合理的睡眠習慣，熬夜也成爲經常事，過度吸菸、飲酒等習慣也會導致脫髮流失營養，乾枯且大量脫髮。
一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉髮或頭髮變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。
喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分能夠順利到達毛囊。
體內缺銅時，頭髮會變白，甚至出現脫髮。要防止脫髮，應多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。
缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脫髮，生活中應多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿蔔和菠菜等。
蛋白質是頭髮最重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭髮因爲得不到養分很可能出現頭髮生長緩慢、鬆動、甚至脫落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。
維生素也是頭髮健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對於頭髮生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及製品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及製品、香菇、魚類、瘦肉等。
良好的睡眠習慣有助於放鬆心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫髮的發生。
日常的運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動，而良好的血液循環可以減少脫髮的發生。
