正常的月經對女人來講是非常重要的，如果說女人的月經量過少和過多就是非常不正常的！當女人月經量少的話，這肯定是不正常的！那麼月經量少怎麼辦調理呢？接下來一起來看看吧。
月經量少怎麼辦調理
1.飲食調理
在飲食方面多吃有營養的魚湯或瘦肉類，雞蛋等食療調理，多喝溫水，多吃些豐富的纖維素類，使大便通暢，還可以吃補氣養血的食物調理。
2.消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3.放鬆心情
中醫認爲，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
4.注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
5.做好衛生護理
