燕窩是一種天然的保健品，具有很好的滋陰潤肺和提高免疫力的作用，尤其是女人經常食用燕窩好處多多，雖然女性吃燕窩的好處有很多，但是也會存在的一定的副作用，下面就爲大家介紹女性吃燕窩的副作用。
女性吃燕窩的副作用
1.營養過剩
燕窩中營養豐富，若每天食用量過多，會出現身體堆積過多的營養，而造成營養過剩的表現，不僅會使體型不美觀，而且過多的蛋白質攝入也會增加肝腎代謝負擔並阻礙鐵的吸收。
2.加重腎臟的負擔
如果每次吃燕窩的量太多導致人體不能完全吸收，就會加重腎臟的負擔，長此以往會對腎臟產生一定影響。
3.腸胃不適
天天吃過多燕窩，其中的蛋白質等營養成分，不能很好的消化，容易造成腸胃不適，食慾不振等症狀。
女人吃燕窩有什麼禁忌
1.不要跟茶葉一起食用
燕窩是好的滋養品，茶葉也是不錯的保健品，但這兩者是不能同時食用的，因爲茶水會影響到身體對燕窩的吸收，同時破壞掉燕窩的營養成分。
2.避免與酸性食物同食
如：檸檬、山楂、烏梅等，這類酸性物質會與燕窩中的蛋白質發生反應，從而可能降低燕窩的營養價值。
相信大家看完上文的介紹後，對女性吃燕窩的副作用已經有了自己的認識了，此外還介紹了女人吃燕窩有什麼禁忌，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
