養生之道網導讀：吃燕窩養卵巢嗎？燕窩不僅價格昂貴，是營養價值非常高的保健品，很受女性喜愛，很多女性有困惑吃燕窩對卵巢好不好，那麼，吃燕窩養卵巢嗎？現在小編詳細介紹。
吃燕窩養卵巢嗎
1、吃燕窩養卵巢嗎
中醫認爲燕窩性平味甘,補而能清、清肅下行,有滋陰潤燥,益氣養陰、保護卵巢調節內分泌等功效。女性疾病大多都是由於內分泌失調而引起的,當皮膚出現黃褐斑、痤瘡、暗黃無光澤時都是內分泌失調的信號。想通過化妝品來改變面部狀況只能治標而不能治本。女性養顏必須以內養外,只有內分泌正常外在纔會好。首先要調節內分泌,顏面氣血通暢,才能達到美容駐顏的目的。
燕窩含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子,能促進細胞再生、增強身體的免疫能力,恢復元氣,增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育、病後復原。可養陰、潤燥、養顏,並能清虛熱、治虛損,對咯血吐血、久咳痰喘、陰虛發熱等導致津液脫失的病症均有益。燕窩可激活人體細胞,加速新陳代謝,由內至外改善身體狀況,令人精神煥發,延緩衰老。
吃燕窩養卵巢嗎
2、卵巢的功能
生殖功能,生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外,卵巢每個月發生1次週期性變化並排出卵細胞,排卵多在月經週期第14-16天。卵細胞是由卵巢內卵泡分泌排出的,在數個卵泡的發育中,發育成熟的一般只有1個,因此每個月只有1個卵子成熟。排卵後卵子存活數小時,此時,卵子如進入輸卵管並遇到精子即受精成爲孕卵(受精卵)。
3、卵巢衰退會產生什麼疾病
生殖系統:月經不調、陰道萎縮乾澀、排卵率低、性生活障礙和性冷淡等;植物神經系統:潮熱、易怒、抑鬱、失眠等;體形:發胖,小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等;皮膚、毛髮:乾燥、失去彈性等、脫髮、光澤減退;免疫力降低:易感冒、感染炎症或患慢性病等;心血管系統:動脈粥樣硬化如心肌缺血、心肌梗死;泌尿系統:尿道萎縮,尿多、尿頻、尿失禁等;骨骼:頸椎病、風溼病、關節炎,骨質疏鬆症等;消化系統:胃部不適、食慾減退、便祕等。
吃燕窩養卵巢嗎
卵巢保養的飲食原則
1、少吃甜食,少吃食鹽,少吃冰冷、辛辣刺激性食物:避免氣滯血淤、寒溼凝滯引起月經不調。
2、月經期間:忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。
3、少喝碳酸飲料:此類飲料影響鈣質吸收,降低腸胃消化能力。
4、少吃動物脂肪,多吃植物油脂。
5、多吃纖維食物:纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素,降低因雌激素過量引起腫瘤的風險,促進胃蠕動,減少便祕現象。如:蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
6、多吃棗:紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素,紅棗有補氣養血之功效。
7、適量喝一些牛奶:牛奶不僅含有大量的鈣質,還含有鉀和維生素B2,有緩解情緒抑鬱、合成膠原蛋白之功效。
8、適量飲用葡萄酒:葡萄酒裏含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,並可以有效預防腫瘤的發生。
吃燕窩養卵巢嗎
卵巢保養的做法
1、少吃止痛藥,止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。
2、離電腦輻射越遠越好,電腦輻射會影響卵子質量。
3、來月經時多補鐵,月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
4、紅酒比啤酒更有益,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。
5、豆腐、豆漿中含大量植物蛋白,讓卵巢更結實、卵子更健康。
6、“卵巢保養”謹慎做,千萬不要隨便去做“卵巢保養”。美容師手上的香精油滲入身體後,會影響內分泌水平,甚至降低卵子活性。
