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怎麼預防提前閉經 預防閉經都有哪些方法

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閉經屬於一種疑難雜症,因爲誘發閉經的因素有很多,也很複雜。一般來講,不能治癒閉經將會造成女性不孕,因此,應多加預防,以免此症的發生。

平時要保持精神愉快

要時刻保持一種舒暢的心情,避免精神過度緊張,減少精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。

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少吃或不吃生冷食品

避免腹部受涼,特別是在人工流產後、分娩後尤應注意。經期禁食生冷瓜果,因爲生冷瓜果容易造成自身體溫下降,而體溫的下降也會影響到人體的免疫力,同時基礎代謝也會隨之而下降,各種疾病也就容易在此時乘虛而入。

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經期要注意保暖

由於經期身體抵抗力弱,要保證腰部以下直至兩足不受寒,不涉冷水。行經前後和產後應注意不要受寒溼,以免引起繼發性閉經。

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加強營養,調節飲食

注意蛋白質等營養物質的攝入,加強營養,注意脾胃,在食慾良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不要食用辛辣刺激食品。避免因爲過分節食或減肥而引起的營養不良誘發本病。

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閉經屬於一種疑難雜症,因爲誘發閉經的因素有很多,也很複雜。一般來講,不能治癒閉經將會造成女性不孕,因此,應多加預防,以免此症的發生。

及時治療疾病

消除導致閉經的因素,如月經過少、慢性疾病及寄生蟲病。做好計劃生育,以減少或避免因流產及手術所造成的損傷。

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