秋分養生食譜竅門列表

早上五分鐘通七竅、養五臟、祛百病，今天就介紹一個方法，只需要早上花上5分鐘，就能打通七竅，進而滋養五臟，去除百病!早上養生小知識1.開鼻竅兩個拇指點着迎香穴，吸氣時，揉動一側鼻腔，揉完使勁呼氣，然後換另一側。兩側鼻腔都揉完......

現在由於工作節奏和壓力不斷加大加快，很多的上班族對於身體健康的呵護就不太怎麼上心，因此，往往許多年輕上班族的身體就會出現一些問題，所以說，上班族平時要注重養生之道，保障自己身體的健康。那麼，上班族養生的方法有哪些?......

現在是初秋季節，雖然天氣仍然炎熱，但是不可否認的是秋季已經正式到來了，往後天氣將會逐漸的寒冷，對於男性來說，秋季需要注意養生。那麼，男性秋季養生食譜有哪些?秋季中年男性養生注意哪些事情?一起來看看吧。男性秋季養生食......

秋季天乾物燥，人容易上火便祕，宿便多毒素排不出去，就會大腹便便。因此秋季減肥除了要選低熱量的食物外，潤燥也十分重要。下面就來看看秋季減肥養生食譜有哪些。銀耳雪梨湯銀耳雪梨湯潤肺清燥、止咳化痰，銀耳中的膳食纖維可......

三九天天氣寒冷，人體的抵抗降低容易生病，我們除了要穿衣保暖，我需要吃一些禦寒保暖的食物。三九天吃什麼好？三九天不能吃哪些食物？小編將爲大家詳細介紹。數九天吃什麼好小米冬季養生食用小米好處多，小米是一種具有健脾開胃......

秋分之日陰陽持平、寒熱均等、晝夜平分，此時養生宜調和陰陽，保持陰平陽祕的狀態。秋分是白天天氣轉涼的轉折點，秋分之後，"一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”，而寒氣侵入人體後，容易使脾胃功能下降，誘發腹瀉、腹痛等胃腸疾病。......

“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日，本報讀者程雪向記者訴苦稱，自從母親學會用微信，儼然成了一名“營養專家”，隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣，信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......

秋分時節的到來意味着秋天已過去一半了，這時若是不注意養生，到了深秋，身體就容易出毛病，秋分時節吃什麼養生？吃秋菜“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之爲“秋碧蒿”。在嶺南地區，昔日四邑(現在加上鶴山爲五邑)的開平蒼城鎮的謝姓......

冬不藏精，春必病溫。冬季，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。但“冬令進補“不應僅僅停留在吃點營養價值高的食品上，更不能一味滋補腎陽，而應因人、因時、因地選擇合適的的補養......

一年之計在於春，春季到來萬物復甦，人體也似乎跟着這個季節漸漸活躍起來。春季要注意養生保健，那麼春分如何飲食養生呢？春分如何飲食養生1、多吃吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜......

春節來臨，大掃除是年前的一次大清理，而廚房又是最骯最頑固的地方之一，那麼春節廚房大掃除有什麼小竅門呢？對付廚房頑固污漬“小竅門”1.油煙機油網上的油漬小竅門：在麪粉中倒入溫水，攪勻調成糊狀;將麪糊塗在油網上，再用紙巾......

秋葵是一種營養非常豐富的蔬菜，最近幾年在國內非常流行，但是也有一些人不知道該怎麼吃，那素炒秋葵有什麼竅門呢？素炒秋葵竅門1、選擇較嫩的秋葵：炒秋葵的時候儘量選擇嫩一點的秋葵，嫩秋葵質地脆嫩，更容易炒熟，這樣就能減少秋......

海總腫瘤科康靜波，海軍總醫院腫瘤診療中心(放療中心、射波刀治療中心、伽馬刀治療中心、生物治療中心、腫瘤病房)主任、主任醫師、醫學碩士。肝癌的治療手段有很多，包括手術切除，化療，放療，介入，消融等等，各有利弊。選擇合適......

自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說：如果能順應四季氣候變化，飲食起居作適時的調理，是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

最聰明的生活小竅門，簡單又實用！14個簡單實用的小竅門1吃到辣，辣到流眼淚怎麼辦？喝牛奶！很多人吃了辣得食物，會猛喝水，其實這並不能起到什麼作用，甚至感覺喝完水後嘴裏更辣了。其實最好的解辣方法是喝牛奶，可以有效緩和感覺神......

養生食物都有哪些呢？因爲天氣熱，人本身就會不想動，因爲一動就會流汗等等。夏天除了有空調、涼茶等一系列降溫解暑的工具，還有許多可以緩解食慾不振的小妙招，以及一些助人開胃的小菜。那麼大熱天吃些什麼更適合呢?【冬瓜綠......

冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢？定時起居冬至之後,白天時間縮短,睡眠時間也需要根據季節調整,最好是早睡晚起,等到天亮再起牀,尤其是老年人,有高血壓、心腦血管等慢性病,尤......

時令養生是我國健康養生文化中的特色和瑰寶，立冬到來以後意味着寒冬正式開始，人們在生活中要作出哪些相應調整才能達到人與時令和諧統一的養生狀態呢？請看下文所示立冬7個養生要點。多"點"水冬天雖然排汗排尿減少，但維......

炎熱的天氣不免會爲大家的生活帶來很多小麻煩，臭汗呼呼，渾身難受，腫麼辦？別急哦，其實有一些夏天生活必備小竅門就是辣麼的簡單，輕輕鬆鬆趕走夏日哀愁哦。黃瓜可以止癢黃瓜是止癢利器，蚊蟲叮咬後用生黃瓜汁或黃瓜片塗擦在蚊蟲......

秋季氣候乾燥，養生應以調理脾胃、滋陰潤燥爲主。飲食不宜大補，不宜油膩、辛辣刺激。下面我們就來看看秋季養生食譜。芝麻粥材料：黑芝麻6克，米50克，蜂蜜少量。做法：將黑芝麻洗淨，放入鍋中炒熟。米淘洗乾淨，放入鍋中，加水適量，用......

狐臭是一種容易復發的疾病，因此很多患者非常關係狐臭怎樣根除的小竅門。手術去除腋臭切除術這種手術是將腋毛區的大部分皮膚及皮下組織做梭形切除，手術在直視下操作,故操作簡便,止血徹底。但這種手術的缺點是切口大,損......

秋天着重「養肺」，但食藥材百百款，究竟該怎麼選？衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說，其實很簡單，五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色食物準沒錯，白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等，做成養......

立秋已過，天氣也將慢慢轉涼。在中國傳統習俗中，都有貼秋膘的說法，認爲秋天可多吃長肉，那麼下面我們就來看看貼秋膘菜譜吧。山藥燉牛腩材料：牛腩500克、山藥100克、胡蘿蔔1根、枸杞子5克，芹菜葉、小蔥、姜、料酒、食鹽適量。......

在這個懷孕期間準媽媽要注意飲食調養，對於懷孕的不同階段，孕婦的飲食重點也會有所不同，下面就詳細介紹下孕期不同階段的飲食。第1個月食譜妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小會出現輕重不同......

有些女性天氣一涼就會手涼，今天小編就和大家說一說秋季手涼吃什麼？很多女性到了秋季就會出現手涼腳涼的症狀，而且無論穿多少都很難使得手腳暖起來。手腳冰涼不只是因爲外部因素，還可能是身體內部出了問題。那麼秋季手涼吃......