中醫藥養生知識列表

一到夏天，很多人在情緒上出現不耐煩，打不起精神，食慾下降，昏昏欲睡的症狀，那麼立夏節氣開始後該如何調節情志呢？午睡調神立夏後天氣炎熱，晝長夜短，不少讀者會漸漸覺得晚間睡眠不足，如果經過一個上午繁忙的學習和工作，體力和精力......

冬天季節比較特殊，而在這個季節是適合儲存能量，強身健體的季節，很多人會選擇在這個季節滋補身體，讓身體變得更加強壯，而通過了解一些冬季中藥養生小常識，可以讓效果更佳。冬季中醫養生知識1.冬季養腎腎是先天之本，是人的原動......

咱們先來說一個醫聖張仲景的故事：東漢末年，也就是1800年前，張仲景遇到時年20多歲的文學家王粲，出於職業習慣，張仲景“望”了“望”他，用專業中醫詞彙來講，這叫“望診”。誰知道這一望，竟診出了20年後的病。張仲景告訴王粲說，你......

現代人對於如何養生的關注度是越來越高,很多人在日常生活中,都在尋找如何能夠養生的方法。其實中醫藥的作用是非常多的,對於滋補養生等,都有一定的作用。小編給大家講講滋補類中藥有哪些、中藥服用注意事項以及食療養......

近日，媒體調查發現，70.2%的受訪者關注網絡社交媒體中的養生帖，67.8%受訪者指出社交媒體中的養生帖真假難辨，65.8%受訪者建議將傳統養生知識納入中小學課本，這有利於幫助少年兒童抵制垃圾食品，也有利於提高父母的營養和養生......

立春以後，陽氣升發，所以春季養生一定要順應春令，注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗，春季養生可以從下面這四個方面進行調養：1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，......

中老年人由於身體狀況大不如以前，所以通常需要通過飲食，或者其他的保健方式來強身健體，因爲中老年人的體質已經不如年輕時候了。那麼，中老年養生保健知識有哪些?中老年人如何養生?中老年養生吃什麼?一起來看看吧。中老年......

今後，海內外遊客來到北京不僅能觀光遊覽，還能體驗傳統的中醫藥養生。日前，北京市旅遊發展委員會聯合北京市中醫管理局舉辦新聞發佈會，首次向廣大海內外遊客推出了7條中醫養生旅遊產品。中醫藥資源變身旅遊產品此次推出的7......

在定期監測、發佈紙媒虛假違法中醫醫療廣告發布情況的基礎上，國家中醫藥管理局將打擊中醫虛假宣傳的範圍擴至廣播、電視等媒體，並試圖建機制，推進這項工作規範化、常態化。近日，國家中醫藥管理局下發通知傳遞了上述信息。......

2015年2月4日11點58分開始立春節氣。古人將立春定爲24個節氣之首。立春之日，晚上七點時仰望星空，可見北斗七星的斗柄正指向東北，即方位角45度的地方。那麼立春是什麼意思呢？立春的"立"表示開始，"春"表示季節，故立春有春......

科學認識中醫藥促進中醫藥傳承和創新——中國首屆中醫科學大會隆重召開2014年11月23日，中國首屆中醫科學大會在北京會議中心隆重舉行。大會以“中醫藥——國家戰略資源”爲主題，從理論和實踐層面闡......

“搓”在中醫按摩推拿中，屬於摩、推、擦法範疇，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，是非常好的身體“雞湯”。一起來了解了解吧。一搓前額——提精神......

提到夏季養生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或綠豆，但有一類食物常常被忽視，那就是生長在水裏的“四寶”——茭白、蓮藕、芡實、菱角，它們歲默默無聞藏在水裏，但是卓越的養生功效卻藏不住。水中第一寶茭白：排毒防癌茭白......

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，爲父母收藏，傳達自己一份孝心。冬季養生小妙招第1招：感冒咳嗽小方法先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種......

現在又到了讓人討厭的梅雨季節了。這個時候好像每天都會下雨，並且一下就是個把月，等雨停了，你會發現，家裏似乎一切都發黴了。不僅僅家裏的事物，就連我們的身體，也因爲梅雨季出現了一些問題。1、保持家居衣物乾燥梅雨期溼度......

陳偉，北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師。營養知識進課堂還是最近幾年的事兒。成年人的營養知識大多通過一個一個科普小專題獲得，這樣就存在知識碎片化的問題。“盲人摸象”的故事很形象地描述了知識碎片化的弊端：基......

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活......

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活......

上班族最主要的就是每天會看着電腦上班兒，而且大部分的白領每天上網超3小時，保健專家認爲這是一件很危險的事。從白領保健的角度分析，如果每天上網超3小時的話，白領的健康就會亮起“紅燈”。究竟，每天上網超3小時會帶來哪......

中醫誤區有哪些,生活中,中醫的用法還是比較多了,很多不舒服也會去看看中醫的,那麼,你知道中醫的誤區都有哪些呢,養生是爲了讓身體更健康,但是如今有很多朋友對日常養生似乎有了走不出來的誤區,今天小編就來給大家盤點......

立春以後，陽氣升發，所以春季養生一定要順應春令，注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗，春季養生可以從下面這四個方面進行調養：1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，......

夏季這個時候你的養生需求是什麼？消暑？養胃？補鉀？養心？每一個你想要的功效，本文都幫你找到了最好的第一選擇！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕對是消暑第一瓜。夏季天熱，大便燥結，還有口臭，吃降火......

養生是由生活中的點點滴滴積累而成，每天堅持做好養生的事項，那麼就不用擔心疾病會找上門來了。日常養生小知識每天做好養生9件事1吃一頓營養的早餐早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思......

現在中老年人也和很多老道醫一樣，有自我保健的習慣，比如吃點枸杞子、三七粉等，幫助穩定血壓，提振陽氣。下面我們收集了最常用的中藥、保養品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用。保養就是要養着，千萬不要圖快！三七......

在近日召開的醫教協同深化臨牀醫學人才培養改革工作會上，國家中醫藥管理局爲貫徹教育部等6部門《關於醫教協同深化臨牀醫學人才培養改革的意見》，對中醫藥人才培養也做出了統籌規劃，將通過實施卓越醫生(中醫)教育培養計......