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秋季養生菜譜做法大全列表
秋季減肥養生食譜
秋季天乾物燥,人容易上火便祕,宿便多毒素排不出去,就會大腹便便。因此秋季減肥除了要選低熱量的食物外,潤燥也十分重要。下面就來看看秋季減肥養生食譜有哪些。銀耳雪梨湯銀耳雪梨湯潤肺清燥、止咳化痰,銀耳中的膳食纖維可......
2016-11-16
秋季養生這樣定食譜更健康
現在是初秋季節,雖然天氣仍然炎熱,但是不可否認的是秋季已經正式到來了,往後天氣將會逐漸的寒冷,對於男性來說,秋季需要注意養生。那麼,男性秋季養生食譜有哪些?秋季中年男性養生注意哪些事情?一起來看看吧。男性秋季養生食......
2018-04-04
夏季養生食譜以及家常菜推薦
夏季由於溫度太高,人們的食慾下降,每天吃什麼就成了頭疼的事,那麼夏季吃什麼家常菜?夏季天氣炎熱,吃一些清熱解暑的菜有利於養生哦。那麼,接下來大家就和小編一起來看看夏季吃什麼家常菜吧!夏季吃什麼家常菜1、苦瓜清涼降火......
2016-11-15
秋季養生常識之手涼吃什麼?茶飲食譜很有效
有些女性天氣一涼就會手涼,今天小編就和大家說一說秋季手涼吃什麼?很多女性到了秋季就會出現手涼腳涼的症狀,而且無論穿多少都很難使得手腳暖起來。手腳冰涼不只是因爲外部因素,還可能是身體內部出了問題。那麼秋季手涼吃......
2018-11-19
春季養生需要注意些什麼 春季養生粥的做法大全
春季是最適合養生的季節,春季養生有很多的注意事項,只有注意一些小的細節,養生的效果纔會更好,那春季養生需要注意些什麼?春季養生需要注意些什麼1、春季養生需要注意不要圖美衣單薄雖然春天開始回暖,氣溫漸升,百花齊放。......
2017-09-05
秋季貼秋膘食譜推薦 貼秋膘菜譜
立秋已過,天氣也將慢慢轉涼。在中國傳統習俗中,都有貼秋膘的說法,認爲秋天可多吃長肉,那麼下面我們就來看看貼秋膘菜譜吧。山藥燉牛腩材料:牛腩500克、山藥100克、胡蘿蔔1根、枸杞子5克,芹菜葉、小蔥、姜、料酒、食鹽適量。......
2019-07-11
秋葵怎麼做好吃 秋葵的家常做法大全
秋葵是非常好吃的蔬菜,味道可口,營養豐富。如今正是吃秋葵的時候,那麼秋葵怎麼做最好吃?下面一起看看秋葵的家常做法大全!秋葵的家常做法大全秋葵小炒材料:秋葵、臘腸、大蒜、蔥姜、銀耳、鹽等。做法:(1)銀耳放水中浸泡,清洗掉......
2017-08-26
催奶食譜大全及做法
奶量不足的母親可以通過膳食改善泌乳量,如鯽魚湯、母雞湯、豬蹄湯、排骨湯、牛肉湯等等,具體可參考下文的催奶食譜大全及做法。大棗芹菜湯原料:大棗200克,芹菜500克,紅糖調味。做法:大棗洗淨,芹菜去根去葉留莖洗淨。兩種食物......
2017-10-30
秋葵怎麼做好吃 秋葵的做法大全
秋葵,又名羊角豆,有植物偉哥之稱,是糖尿病的剋星。富含果膠、鐵、鈣及糖類的秋葵,不只能幫助消化、治療胃炎,還能夠預防貧血。秋葵,可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做沙拉、湯菜等。今天就和大家分享秋葵的8道煮法。鹹肉片炒秋葵......
2016-07-17
夏季涼菜菜譜大全 10款招牌風味涼菜推薦及做法
清爽可口的涼菜是很多人都愛吃的,不過隔夜的涼菜就不要再吃了,以免影響健康。下面介紹夏季涼菜食譜大全。13款招牌風味涼菜金牌醬豬尾原料:豬尾500克。調料:A料(雙燒醬、排骨醬、花生醬各5克,海鮮醬、芝麻醬各10克,高湯1千克......
2016-12-21
秋季養肺吃什麼 秋季養肺食譜推薦
秋天着重「養肺」,但食藥材百百款,究竟該怎麼選?衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說,其實很簡單,五臟的「肺」對應五色的「白」,因此多吃白色食物準沒錯,白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等,做成養......
2018-09-28
痛風三餐食譜菜譜大全 痛風三餐菜譜也要分急性期和緩解期
痛風可以通過食療養生的方法調理,因此很多人都非常注意痛風的三餐食譜,下面就給大家介紹下痛風三餐菜譜大全。痛風急性期早餐菜譜大全包菜雞蛋湯原料包菜40克,蛋黃2個,鹽1克做法:1.洗淨的包菜切碎,倒入沸水鍋中焯至斷生,撈出......
2019-04-23
你適合秋凍養生法嗎 秋季如何養生
很多人覺得秋天要凍,不凍的話抵抗力就會差,尤其是老一輩人會有這樣的思想,可秋季真的需要凍一凍纔會健康嗎?天氣那麼涼,我們是不是應該暫時不加衣服,可是這樣不會着涼嗎?秋凍的說法到底科不科學呢,今天我們就來好好看一下。秋......
2019-01-14
油菜怎麼做好吃家常菜 油菜的做法大全
油菜是我們生活中很多人都喜歡吃的一種蔬菜,它不僅營養豐富,而且吃了對身體有非常多的好處。那麼油菜怎麼做好吃呢?油菜怎麼做好吃清炒油菜原料:油菜500克,味精、鹽適量。做法:將油菜洗淨並切成段狀,鍋燒熱,下菜油,旺火燒至七......
2017-02-26
秋葵怎麼做不粘 秋葵的做法大全
在日常生活中,秋葵是很常見的一種蔬菜,它的做法多樣,味道鮮美,營養豐富,深受人們的喜歡。那麼,秋葵怎麼做不粘?秋葵怎麼做不粘秋葵焯水就可以不粘。如果確實不喜歡吃秋葵的粘液,可以切片後焯水,大部分粘液就會被去掉了。但是......
2017-07-31
夏季開胃菜譜大全
夏天炎熱,心煩氣躁,很多時候連吃飯都沒心情,那麼這時候,開胃菜就顯得尤爲重要,那麼夏季都有哪些菜開胃健食呢?下面一起看看夏季的開胃菜譜吧!酸辣藕片食材:藕500克,泡椒20克,五花肉200克,蔥段適量;醋、醬油、鹽、澱粉各適量。做法......
2018-08-30
驢肉和什麼一起燉最好 驢肉的做法大全菜譜
驢肉的味道鮮美,價格昂貴,很多人第一次買驢肉都不會烹飪,那麼驢肉和設麼一起燉最好呢?驢肉和什麼一起燉最好驢肉性平,味甘、酸,入心、肝經,有補血益氣的功效,而且驢肉的肉質鮮嫩可口,富含膠原蛋白,一般單獨紅燒或者滷着吃都是非......
2019-11-03
白菜怎麼做好吃又簡單 大白菜的做法大全
白菜,又叫黃芽白菜、結球白菜等,在西方又稱“北京品種白菜”。白菜是我國北方地區冬季最常食用的蔬菜,甚至有“冬日白菜美如筍”之說。那麼白菜怎麼做好吃又簡單呢?白菜怎麼做好吃又簡單黑白菜原料:水發木耳100克,大白菜250......
2016-10-27
小月子食譜大全及做法
女性流產後,對身體的傷害也是非常大的,在坐小月子期間,需要補充營養,幫助身體復原,那具體小月子有什麼食譜推薦呢?花生紅棗飲材料:花生米100克、乾紅棗50克。做法:1、花生米溫水泡半小時,取皮。2、乾紅棗洗淨後溫水泡發,與花生......
2017-09-06
秋季養生食譜
秋季氣候乾燥,養生應以調理脾胃、滋陰潤燥爲主。飲食不宜大補,不宜油膩、辛辣刺激。下面我們就來看看秋季養生食譜。芝麻粥材料:黑芝麻6克,米50克,蜂蜜少量。做法:將黑芝麻洗淨,放入鍋中炒熟。米淘洗乾淨,放入鍋中,加水適量,用......
2017-05-15
春季吃什麼菜最好菜譜 春季養生必吃的5道菜
春季吃什麼菜最好菜譜,春天是進補的好季節,但是很多朋友都不知道春季進補要吃什麼,今天就爲大家整理了幾款適合在春天吃的藥膳食譜,下面就一起來了解下吧。綠豆蓮子鴿子湯排毒敗火用料:鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞2......
2016-07-04
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
痛風食譜菜譜大全 十個痛風食療方法一定要收藏
痛風可以通過食療的方式予以緩解和調理,那麼痛風食譜菜譜有哪些呢?黃豆栗子粥配方:黃豆25g、栗子粉25g、粳米100g製法:將黃豆25克,用水泡12小時,然後與25克栗子粉及100克洗淨的粳米共煮爲粥。早晚餐溫熱服食,常食爲佳。功效:......
2018-02-22
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
生菜怎麼炒好吃又簡單 生菜的做法大全
生菜,又名葉用萵苣,不但是我國老百姓喜愛的蔬菜,而且是歐美國家的大衆蔬菜。生菜不但具有很高的營養價值,而且具有特殊的藥用價值。那麼生菜怎麼炒好吃又簡單呢?生菜怎麼炒好吃又簡單蠔油香菇生菜原料:生菜500克,蠔油20克,香......
2017-09-10
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