換食養生列表

冬不藏精，春必病溫。冬季，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。但“冬令進補“不應僅僅停留在吃點營養價值高的食品上，更不能一味滋補腎陽，而應因人、因時、因地選擇合適的的補養......

所謂“一年之計在於春”，也是一年之中養生的好時機！養生要注重“生”字，順應春季肝氣升發的特點，注重養肝以保護初生之陽氣。那麼立春吃什麼食物養生？下面一起來看看吧。品三菜1、香椿民間有“常食香椿不染病”的說法。初......

炎炎夏日，我們總是會找一些方法來清涼解暑，對於在這種夏季中，我們又該如何養生呢？下面給大家介紹一些夏季養生藥膳湯。人蔘冰糖湯食材：人蔘5g，冰糖適量製法：水煎服，每日服一次。功效：本方能一起補虛，延年益壽，用於老年體衰、自感......

季節交替肯定是多注意身體的保養了，老人的身體一定要多重視起來。冬季天氣候乾燥，天氣漸漸變涼，溫度忽高忽低讓老人很難受。那麼老人冬季吃什麼好呢?老年人養生食譜有哪些?老人冬季養生注意事項有哪些?下面小編具體介紹......

說起九九乘法表，不管男女老少，應該人人熟知。但一談到養生，卻好像有各種複雜的說法和規則。其實，養生也有一個乘法表。中國營養學會副理事長翟鳳英、中國中醫科學院研究生院教授楊力、蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮......

月經是每個女性每個月都要面臨的事情，從初潮的忙手忙腳到現在的得心應手，很多女性都覺得自己很懂生理週期，那你知道衛生巾需要幾個小時換一次嗎？衛生巾幾個小時換一次建議2個小時更換一次。衛生巾上面有經血，長時間不換容......

對於小寶寶來說，是最重要的營養來源，但滿1歲後，寶寶開始以各種固體食物作爲主食來源，此時，寶寶最需要的營養是什麼？還需要讓寶寶繼續喝奶嗎？如果爸比媽咪想讓寶寶喝成長奶粉，又有什麼該注意的呢？母乳是寶寶最佳的營養來源在討......

春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。現在越來越多的人開始關注四季養生，那麼中醫推薦夏季養生吃什麼呢?和風秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被認爲是最佳的保健蔬菜之一。秋葵......

冬天的腳步越來越近了，越是天冷越是要好好吃早餐，吃飽了能量足了自然也就感覺沒那麼冷了。小編整理了6道早餐食譜，營養能量滿分，無論大人孩子都合適，吃完全身暖呼呼，一上午精力充沛工作學習效果更好，您看看有沒有喜歡的呢?鮮......

養生食物都有哪些呢？因爲天氣熱，人本身就會不想動，因爲一動就會流汗等等。夏天除了有空調、涼茶等一系列降溫解暑的工具，還有許多可以緩解食慾不振的小妙招，以及一些助人開胃的小菜。那麼大熱天吃些什麼更適合呢?【冬瓜綠......

在我們日常生活中，養生是非常的重要了，尤其是春天這個時候，可以吃的東西是非常的豐富的，大家一定要多注意保養了。自古以來，我國在飲食養生上有源遠流長的歷史。而一些健康食品不僅營養豐富，它們還具有食療養生的功效。那麼......

女人養生吃什麼好，現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些......

從孩子5歲左右開始一直持續到12歲-14歲，乳牙會陸續生理性脫落，最後被恆牙所替代，疑惑的是，小孩換牙是全部都換嗎？小孩換牙是全部都換嗎是全部都換。正常情況下兒童從6歲左右開始換牙，乳牙開始生理性脫落，替換乳牙的恆牙相繼......

立夏節氣的到來，人們更應該開始做好身體的保健，那麼在這個季節應該吃什麼食物比較好呢？杏子首先杏子是一種維C含量相當豐富的食物，同時也有幫助身體抗衰老的功效，平常營養學家都是建議大家吃些來保健身體的。而且經過研究......

挑食偏食是目前我國兒童中普遍存在的現象。這個階段的兒童正處於生長髮育的旺盛時期，特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡，影響生長髮育。不僅如此，每天兒科保健中心接待的胃口不好的孩......

如何保養好身體，適合女性喝的補血湯大家都知道嗎？女人最無法忍受的就是看到自己曾經年輕的容顏被皺紋、色斑所攻佔，但隨着年齡的增長皮膚狀況會一天不如一天，與其使用各種化學品，不如用食療來保養自己，那麼適合女人的養生湯......

米粥既有滋補作用，又容易消化吸收，還能補充夏季炎熱失去的水分。用瓦罐砂鍋慢火熬出的粥，味道最爲清新甘香，營養價值也高，夏季吃一些清熱解暑的粥食對養生有很好的幫助，夏季養生粥食譜有哪些呢？菊花粥食材：菊花10g，梗米100g制......

立冬是農曆二十四節氣之一，也是漢族傳統節日之一立冬後，就意味着冬季正式來臨。馬上就是立冬節氣，開始要踏入冬季了。那麼立冬節氣，需要吃什麼纔能有助於身體健康呢?下面就跟着小編一起來了解一下。立冬養生食物1、吃餃子......

春季是感冒高發季節，尤其是過敏體質的人羣很容易出現皮膚過敏等舊病復發。立春過後，建議大家少吃羊肉等辛辣刺激性的食物，可多吃辛甘發散之品更好。那麼，立春過後吃什麼養生呢？春筍要說春季養生食物一定少不了春筍了，春筍香......

隨着現在生活壓力越來越大，人們的作息時間非常不規律，對於上班族來說，有時候加班加點更是家常便飯，這時候身體就會亮紅燈了，特別是女性朋友們，作息時間混亂生理疾病就會隨之而來了，月經混亂、月經不調，臉上長痘痘等等出現各種......

難得一見的冬季飲食養生手冊！不同的時節，養生方法各不相同，冬季養生在飲食方面有哪些注意事項呢？冬季當家肉羊肉中醫認爲羊肉性溫，有補氣、溫腎壯陽的作用，可以改善冬季手腳冰涼的狀況。李時珍《本草綱目》稱“羊肉溫中補虛......

到底怎麼養生呢，很多朋友都不知道該怎麼健康的養生了，其實，養生的食物是非常的多了。春季是一個氣候多變的時節，養生也要掌握科學的方法。中醫認爲，春季是養生最重要的季節，中醫養生重在八個方面，分別爲“陰、陽、氣、腦、脾......

剛出生的新生兒需要爸爸媽媽們仔細照料，尿不溼也是需要及時更換的，不然容易紅屁屁，那麼新生兒在晚上時換幾次尿不溼呢？新生兒晚上換幾次尿不溼通常新生兒晚上需要更換尿不溼2-3次，但其實新生兒晚上換尿不溼的次數並沒有限......

秋季天氣較乾燥，胃口會隨之下降，而且這個時候天氣也漸漸的降溫了，這時來碗粥那是最養生又實在的。那麼哪些粥好喝又有營養呢？下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿......

22日晚，在西安北開往武漢的G858次列車上，一名剛出生3天的嬰兒急需換氧，其父母卻手足無措。危急時刻，車上旅客提議利用微信向自己的醫生朋友求助。手機另一端的醫生通過視頻，直播氧氣袋更換全過程，年輕夫妻終於順利爲嬰兒更......