手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關白領的養生精選
白領健身好辦法 辦公室微運動推薦
辦公室微運動推薦超級有效的解乏方法——延展你的身體雙手背在後面,兩手抓緊,頭向後仰,同時雙手努力向後,做出小飛燕的動作。這個動作不但有健身的效果,還能運動你的雙肩,解除睏乏!利用自己的自力來鍛鍊。地球引力無處不在,可......
2023-10-18
白領的週末健身計劃
一週的緊張工作即將過去,週末白領們終於得到空閒。週末去哪裏玩好!?玩什麼又開心又健身呢!?下面,給你幾個白領週末出遊選擇,讓你在遊玩的時候,鍛鍊身體,增強體質!讓白領們越玩越開心,越玩越健康。愉快的週末又要到了,繁忙的O......
2023-10-15
適合白領的四種早餐
都市的快節奏生活,讓現在的很多的白領沒有時間吃早餐,更別說在家裏做早餐了,很多人會在街邊買上包子變走邊吃,或者有的人就索性不吃了,其實早餐在一天當中是最重要的一餐,不僅要吃飽而且還要吃好,下面介紹四種最具營養的早餐......
2023-10-15
白領男易發胖原來是這原因 避免肥胖注意4點
白領男爲何容易發胖長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動;或者心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;緊接着,體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,於是更易受壓力的影響......
2023-10-18
白領常見病的食療法
職場的高壓環境讓上班族都經歷過失眠、便祕、頭痛等症狀,面對這些症狀,除了藥物治療外,平時在飲食上面也要多下點功夫,雙管齊下,纔能有效治療。針對上班族常見疾病,下面小編給上班族們收集了幾種營養食療,通過這些食療來改善......
2023-10-15
眼睛幹疼怎麼滴藥水
OL白領由於常盯電腦,眼睛最容易乾澀。眼睛干時,很多人會想到滴點眼藥水。除普通的眼藥水外,市面上還有一種叫人工淚液的藥,但可能越滴越幹。眼睛干時,很多人會想到滴點眼藥水。除普通的眼藥水外,市面上還有一種叫人工淚液的藥......
2023-10-15
辦公室瑜伽五個招式 有效緩解白領慢性病
白領久坐電腦旁,容易引發一些常見的慢性疾病,比如鼠標手、下肢靜脈曲張、肩周炎、乾眼症等等,適當的做一些瑜伽運動是可以緩解這些慢性病的,辦公室瑜伽解決久坐病僅需五招。一、基本呼吸法瑜珈術認爲人類依賴吸取宇宙的能......
2023-10-17
白領健脾養胃八方法
現在的白領似乎是越來越懶了,清晨踏進辦公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚帶着倦意回家,窩在沙發裏看電視又成了主要節目。殊不知,《黃帝內經》說過久坐傷肉,這種能坐着就不站着,能躺着就不坐着的懶習慣會使周身氣血運行緩慢,肌......
2023-10-16
辦公室最髒的7樣東西 這物比馬桶墊圈還髒
辦公室最髒的7樣東西電梯按鈕如果單位坐落在高層建築裏,我們到辦公區裏接觸的第一個物品就是公共電梯的按鈕。每天早晨,我們都會不知不覺地和上百人觸摸它。美國亞利桑那大學環境學教授、細菌研究專家查爾斯·格爾巴發......
2023-10-18
白領如何預防職業病
現在很多人大部分時間都在辦公司裏度過,長時間在電腦前敲打鍵盤,導致我們長期久坐,無法有多餘的時間去運動,再加上平時工作壓力大,身體更是遭受各種不適,從而引發職業病,那麼上班族該如何去預防着職業病呢?下面就跟小編一起......
2023-10-16
白領防治頸椎病方法
現在很多白領都患有頸椎病,因爲長時間坐在位置上辦公,脊椎很容易出現問題,再加之不正確的坐姿,更會加重頸椎病。那麼該如何防治頸椎病呢?爲有效緩解這一症狀,小編特此推薦四個正確預防頸椎病的小妙招,以幫助大家緩解疾病痛......
2023-10-16
白領養生方法 十個小妙招幫白領減輕壓力
白領們上班時壓力是非常大的,你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就爲大家推薦一些適合白領們夏季養生的方法,來幫助白領們下班後減輕壓力,讓白領們能夠得到放鬆!1、靜坐在進晚餐、去健身房鍛鍊或是抱起小孩之......
2023-10-17
白領幾招頸椎保健操
白領每天雷打不動地對着電腦工作,時間長了就會感到頸部痠痛難忍,怎麼辦?出現這種情況,證明你的頸椎由於長時間的超負荷工作對你進行抗議了。此時,該如何做才能安撫頸椎受傷的心情呢?下面跟小編學幾招頸椎保健操,讓你遠離肩......
2023-10-16
白領女性經常腰痛 幫你揪出六大元兇
長期久坐的上班族因爲每天都坐在電腦前,久坐少動,不良生活方式,使很多人出現腰疼、頸椎病的症狀。小編認爲腰痛受姿勢的影響很大,因此要了解腰痛的原因及應對策略,才能預防或減少腰痛發作的次數。那麼腰痛是什麼原因引起?......
2023-10-15
白領預防死魚眼方法
白領每天大部分的時間都在辦公室辦公,每天長時間面對電腦,眼睛不僅易乾燥疲勞,還會失去往日的光彩,讓眼睛變得暗淡無光,嚴重者還會導致死魚眼。那麼上班族該如何預防這些事情的發生呢?下面就來看上班族預防死魚眼的六個方......
2023-10-16
白領養肝護肝五因素
你知道你的肝臟怕什麼嗎?現代都市人羣的生活節奏比較快,有些人平時除了要處理日常的公務外,還必須整天忙於各種場合的應酬,於是,身體常常處於疲憊狀態中、精神常常處於緊張狀態中。一部分人羣生活中亂服保健品;也有一部分......
2023-10-15
男人久坐竟會患癌 白領爲何頻患男科疾病
七成辦公族患過男科病調查顯示,男科疾病已經成爲繼腫瘤和心腦血管疾病之後的第三大健康“殺手”,都市人羣中前列腺疾病、性功能障礙和男性不育等男科疾病的發病率逐年上升,約有70%的都市“辦公族”曾至少患過一次男科疾......
2023-10-17
白領中午睡多長時間最佳? 上班族午睡的注意事項
上班族午睡多久時間最好?1、10-20秒如果感覺身體疲乏,雙眼乾澀,略有睏意,沒有時間午睡,可以嘗試閉目養神,微微合上雙眼休息10-20秒,能給身體充電,也對健康有益。2、2-5分鐘如果感到焦躁不安,大腦反應變得遲緩,容易發呆,最好閉目......
2023-10-17
辦公族快速瘦身要領 7個小祕招讓白領驚叫不已
7個減肥小祕招讓白領驚叫不已1.上班前先不要吃早餐日本有一個小的新發現,就是出門前先不要吃早餐。不吃早餐的時候,你體內的血糖和胰島素比較低,搭配走路出門或者提前一個車站下車的運動量,再吃早餐,這樣代謝會變快,從而先......
2023-10-17
白領男性的發胖危機
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動;或者因爲心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰,小編總結了以下這些都是白領男士們失去在大學校園裏那種勻稱身材的原因。1、長時間久坐辦公,由於......
2023-10-15
634
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
性生活後如何恢復體力
2
啤酒放冰箱會炸嗎
3
輸卵管造影后出血幾天
4
蚊蟲叮咬之後會出現白癜風嗎
5
酒後胃疼吃什麼 酒後胃疼吃啥
6
血糖高可以吃蜂蜜嗎 血糖高能吃蜂蜜嗎
7
心絲蟲病症狀 心絲蟲病症狀是什麼
8
胃潰瘍吃蘿蔔好嗎 胃潰瘍吃蘿蔔好不好
9
植物蛋白一樣對肌肉健康有益
10
心率低對運動的影響
每日精選
同性戀爲什麼容易分手
2018-10-14
水桶腰拜拜 簡單三招讓你跟腹部贅肉說再見
2023-10-18
避孕藥的好處和壞處
2017-06-10
如何提高自己的情商 這5個方法就可以
2018-06-13
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2023-10-20
熱門標籤
腸腫瘤需要手術嗎
中醫治療闡述
無症狀感染者是什麼意思
尿酸高飲食
每天吃幾個雞蛋最好
熱得
小苦
處暑是哪天處暑的習俗
陽痿旱泄怎麼治療
腦袋碰撞
心臟小的人正常嗎
牙齒矯正注意事項
無力是怎麼回事
老人感覺臉麻
birads3類乳腺結節怎麼治療
寶寶吃奶期間染頭髮
癲癇病治療
銀屑病傳染嗎
最新文章
白癜風早期症狀都有哪些
吃芝麻會拉稀嗎 多吃芝麻會腹瀉嗎
龍脷葉的功效與作用
乳腺增生按摩手法圖示 乳腺增生怎麼按摩
預防白癜風可以從哪幾個方面來做呢?
劇烈運動後噁心想吐怎麼辦 劇烈運動後噁心想吐怎麼緩解
乙肝可以餵母乳嗎 乙肝是否可以餵母乳
寶寶不說話怎麼回事?
桔子的熱量是多少 桔子有什麼營養價值
孕婦能不能喝雪菊