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2018-11-07
夏季養生吃什麼好 推薦4種養生食物
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2016-08-25
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2017-08-24
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2018-09-15
游泳後吃什麼 推薦四種食物
隨着夏季的到來,游泳變成健身、減肥的絕佳選擇,當然游泳確實不錯,不過要注意游泳後飲食。比如游泳後吃什麼好?喝溫熱的淡鹽水游泳是中等強度的運動,運動時會大量流汗,丟失鈉、鉀、鈣等微量元素,微量避免由於礦物質丟失嚴重而......
2019-03-06
一天走多少步最合適 中老年人推薦6000步
朋友圈曬步數、拼步數成了潮流,那麼每天走多少步最好?一天走多少步最合適中老年人推薦6000步一、6000步可以降壓讓血管運動起來高血壓帶來的腦出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。對於高血壓症,除了正規服用藥物以外,堅持有......
2017-08-26
咳嗽氣短吃什麼食療 給你推薦五大食療配方!
不少人長期咳嗽而且還感覺氣喘不上來,下面就給大家接受一些食療調理方法。參芪薑母鴨原料母鴨1只,黨蔘、生黃芪各30克,白朮、生薑、蔥各15克,紅棗10顆。做法母鴨洗淨,除去肥油,置於沸水中過水去油2分鐘,撈起備用;黃芪、黨蔘......
2018-12-16
六月吃什麼養生 爲你推薦2款食譜
六月算是正式步入到炎熱的夏季了,隨着溫度的不斷增加,很多人在工作的時候經常會感到疲憊不堪,那麼這個時候咱可就要稍微調節一下平時的飲食了,稍微吃的清淡一些,可以選擇味苦的,水分多的食物,之前油膩的生活就暫且停停吧。六......
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延胡索粉一次吃多少 延胡索配伍推薦
延胡索打粉服用,具有很好的活血化瘀功效,那麼延胡索粉一次吃多少呢?延胡索粉一次吃多少《中國藥典》中記載延胡索的用法用量:3~9g;研末吞服,一次1.5~3g。也就是說延胡索粉一次吃1.5~3g就夠了。但是,由於延胡索中含有延胡索乙素,......
2018-04-04
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2017-04-27
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