有的人睡覺打雷都打不醒他，有的人睡覺一陣風吹過都能吵醒他，睡眠質量差的人表示很無奈，吃什麼能預防失眠呢？桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。三味......

草莓味道香甜，色彩鮮豔，並且含有豐富的維生素，膳食纖維，礦物質成分，是很受大衆歡迎的水果，草莓可以直接吃，或加工成果醬，也可以榨成果汁飲用，那麼草莓和什麼一起榨汁好喝呢?草莓和柚子榨汁生津止渴草莓和柚子一同榨汁飲用，可以......

黨蔘是一味補氣藥材，有補中益氣、養血生津的功效，常用來煎服，那麼黨蔘可以泡茶喝嗎？黨蔘泡茶的搭配有哪些？黨蔘可以泡水喝嗎可以。黨蔘性平、味甘淡，有補中益氣、養血生津、健脾和胃的功效，常用於治療脾胃虛弱、食少便溏、四......

正常情況下，清宮後的女性會在術後1個月左右來月經，但有的女性因爲手術對子宮造成的刮傷，會出現月經不調，術後2、3個月都不來月經的症狀，針對清宮後不來月經的現象，推薦大家服用以下10道滋補湯品催經，速速召回你的大姨媽！第1道......

現如今在很多家庭中，榨汁機是不可缺少的一個生活用品。大部分都喜歡在超市購買各種水果回來鮮榨果汁喝，不僅味道非常好喝，而且還可以給人體補充很多的營養物質哦。那麼你知道早餐喝什麼果汁比較好嗎?獼猴桃汁準備一個獼......

黨蔘有補中益氣、養血生津、健脾益肺的功效，其性平、味淡，適用於脾胃虛弱、內熱消渴、食少便溏及四肢乏力等症狀，是較爲珍貴的中藥材，那麼黨蔘不能和什麼一起吃呢？黨蔘不宜與濃茶同服濃茶裏面含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收斂......

五月，不論是走在大街上還是靜靜地呆在家裏，自己都會感覺身體裏有股火氣由內而外往外散發，這說明身體也跟着天氣的變熱而上火了。新的一個月，從哪裏開始呢？五月，就先從吃開始吧！鴨蛋鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾......

常說三伏天是最熱的時候，也是最適合養生的時候，很多人都會買些中藥回家調養身體，那麼三伏天吃什麼中藥好呢？下面我們一起來看看吧！三伏天吃中藥好嗎薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有......

運動過後，水的補充是非常重要的，但不是所有的水飲品都是適合運動後飲用的。那麼運動後喝什麼水好呢？白開水運動後喝什麼？白開水最簡單不過了。在運動過程中，水分散失，因此，補水是運動後的頭等大事，其他散失的成分可以在運動之......

對於現代人來說，應酬大家都不會陌生，而在應酬的時候是需要我們喝酒的，但是酒後無疑是容易對腸胃健康造成影響的，這樣的情況是大家都不希望看到的，那麼喝完酒後吃什麼養胃？下面一起來看看吧。酸奶酸奶是最適合我們在酒後吃的......

很多女性朋友會用化妝品來保持自己的容顏，其實可以通過食補的方法來進行美容養顏的，今天就爲大家推薦一些美容養顏食療方，趕緊去學學吧！女人吃什麼能保持年輕1、燕窩冰糖粥取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用......

薏米是一種非常適合夏季養生的食用的食物，那麼，女性夏天吃薏米的好處都有哪些？薏米怎麼煮最祛溼養生？女性夏季吃薏米的好處清熱祛溼夏季天氣熱，不少人都愛吃冰凍食品，而吃得太多，體內易生溼生寒，適量的喝些薏米湯或粥，可以清除......

皁角米又稱雪蓮子、皁角米、皁角仁、皁角精，是皂莢的果實。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的純天然綠色珍貴滋......

肝臟不好，想通過飲食來調理，那麼常見的養肝護肝的食譜有哪些呢？今日推薦三種調理食譜，大家趕緊收藏起來吧！豬肝綠豆粥材料：主料：粳米100克，豬肝100克，輔料：黃酒15克，綠豆5克，食鹽、味精各適量。做法：將豬肝沖洗乾淨，切片，用黃酒略醃......

預防中暑可以從吃的食物來幫忙，那麼預防中暑吃什麼好呢？接下來我們一起看看吧。西瓜含水分子80%；具有清熱生津的作用。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強。綠豆可以清熱。單獨用綠豆煮湯......

而很多女性朋友，也常常有臉色暗沉發黃的困擾，但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常。中醫認爲，這是氣血不足的表現，女人只有氣血充足，皮膚才能白裏透紅，惹人喜愛。頭暈耳鳴大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間......

食物中毒有大有小，有的時候可能是因爲吃了相剋的食物，也會導致輕微中毒，如果只是輕微的食物中毒，通過手術或者洗胃等方式去除了毒，身體也會受到影響或殘留餘毒，那食物中毒後吃什麼食物好，有助於排毒呢?豬血我國傳統醫學認爲，......

女性一個月只有一次排卵，所以保證精子和卵子在最佳的生命時期進行結合，不但可以提高受孕機率，另一方面受孕的質量也好。下面爲大家介紹幾種判斷女性排卵日期的方法。排卵期怎麼算月經週期推算法對於月經規律的女性，從月經......

芡實怎麼吃補腎？芡實是一種水生植物，也是一味中藥。不過吃芡實的人比較少，其實，芡實是被埋沒的滋補品，它在補腎上的功效比山藥還好。那麼芡實怎麼吃補腎呢？淮山芡實燉魚肚材料：淮山藥50克、芡實30克、魚肚1個。做法：1、將淮山......

芡實性平、味甘、澀，有補腎固精、健脾止瀉的功效，適用於脾虛、遺精、白濁、帶下者。生活中常有人用芡實熬粥，那麼芡實和什麼搭配熬粥好呢？蓮子芡實粥原料蓮子（去心）100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克。做法1.糯米、芡實淘洗......