冬季是補腎的最佳時節，腎臟是我們身體的重要器官之一，還有排毒的功效。中醫專家指出，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，其要根據不同的症狀進行診治。補腎不可急於求成，或者盲補，而是要慢慢調理，這樣才能起到作用。藥膳可辨證補腎。下......

春節是聚會高峯期，免不了大吃大喝，這樣一來，我們的胃部也會承受不了，還會出現消化不良的症狀，這個時候多吃點清淡的消食健胃菜是很有必要。那麼消食健脾胃吃什麼好呢?今天小編精選了三款消食健脾胃食譜，大家趕緊來學學，細心......

孕婦作爲特殊羣體，如果不小心食用到不應該吃的食物，輕則可能會影響孕婦的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。下面我們就爲大家說說懷孕必吃的5大水果。懷孕必吃的5大水果1.柚子柚子裏面含有豐富的葉酸，經常是柚子，有預防貧......

軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因爲疲勞在多數情況下是因爲缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙......

現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕，很多年輕的女性朋友也提早的跨入了黃臉婆的行列當中，這讓女性們很是苦惱。如何改善肌膚是女性迫切想要解決的問題，那麼我們要怎麼改善這......

減肥食物辣椒：辣椒含有的辣椒素能夠促進脂質代謝，抑制脂肪在體內蓄積，還含有營養物質，對兒童減肥非常有利。減肥食物綠豆芽：綠豆芽含有水分多，而且熱量低，吃多少都不會形成脂肪堆積在體內的。減肥食物大豆及豆製品：醋豆是兒童......

秋季是養生的好季節，女性養生也重在秋季，秋冬是收斂和收藏的季節，因此，這個時候補進來的營養很容易被身體吸收，那秋季改如何進補？女性應該吃哪些養生菜呢？接下來給大家介紹幾種秋季必吃的養生菜，相信可以幫到大家。女人秋季必......

冬季是胖友的減肥困難期，很多人都抱怨冬季很難減肥，而且那麼多美食，誰能抵擋美食的誘惑呢？別擔心，今天胖紙們的福音來了，營養師給大家精選了八款美味的晚餐食譜，讓你在冬季享受美味更享瘦，輕輕鬆鬆就吃出好身材，下面一起來看看......

梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。老年人養生吃什麼好老年人飲食養生老年人如何養生聲明：圖片來源網絡，如......

沒有“28種排毒必吃食物”這一說法。一般情況下，排毒可以吃的食物有水果和蔬菜、堅果和種子、高纖維食物、姜和大蒜、水等。具體分析如下：1.水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化劑、維生素、礦物質和膳食纖維，有助於清除自由......

蘋果其實蘋果是可以開胃、潤肺的功效的，對於吃飯消化不好的人來說，經常的吃一些水果是很有好處的。如果說吃的鹽有點多，那麼吃上一個蘋果是很快就排除掉的。石榴這個季節的石榴是一個特色的，那麼吃石榴是可以有收斂、殺蟲......

上班族尤其是腦力工作者，每天消耗的腦細胞可謂數以萬計。對於費腦力的上班族們補腦健腦就成了一個不可或缺的工作了。那麼補腦健腦的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。補腦健腦的食物有哪些1.海帶海帶含有豐富的亞油酸、......

天氣越來越冷，不知不覺又要迎來小寒節氣了。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱爲小寒。那麼小寒節氣如何養生呢?小寒節氣養生吃什麼好......

在夏天如何減肥是人們關心的事情，想要達到在減肥的過程中延緩衰老的目的，不妨吃一點這種藻類食物，適當的吃一點，對減肥、延緩衰老都有非常好的幫助。女人必吃女人吃海帶減肥還能延緩衰老很多女性喜歡夏天，這是因爲在夏天，女......

現代生活節奏快，工作壓力大，不少白領女性經常被月經失常、臉色灰暗、失眠、心情煩躁等症狀所困擾。婦科專家提醒，這有可能是卵巢功能早衰的徵兆。那卵巢早衰吃什麼好？避免卵巢早衰的九個好習慣是什麼？下面跟小編一起來看看......

溼氣過重對健康十分的不利，那吃什麼食物能起到祛溼作用呢？又有哪些有效的方法能幫助女性祛溼呢？讓我們一起來看看吧。薏仁薏仁性甘、微寒、無毒，歸脾經、肺經、胃經，食用後有健脾利水、解毒利溼等功效，能夠促進機體的血液循......

如今患前列腺疾病的男性卻越來越多，所以對前列腺的保健成了男人們最關心的話題。對於男性前列腺，不僅需要專業的診治和藥物治療，而且在日常生活中多食用一些有利於前列腺健康的食物。下面我們就來看看對前列腺好的食物有......

現在是早秋，天氣比較乾燥，在這個季節最容易產生呼吸道感染性疾病或是產生咳嗽等疾病症狀，早秋養生關鍵是潤肺，我們可以通過飲食來潤肺，那潤肺吃什麼食物最有效呢？一起來看看吧。潤肺吃什麼食物最有效第一位：雪梨食物簡介：常見......

糖尿病爲常見多發病和現代難治病，除了藥物治療外同時要合理進食，辨證用膳，科學養生。飲食做到合理，糖尿病也可過正常生活。那麼糖尿病吃什麼好呢?糖尿病人食譜一直是每個糖尿病患者關心的問題，糖尿病患者由於忌口原因很多......

男性腎虛吃什麼?隨着身體年齡的增長，會導致男性生理功能漸漸衰退，如何提高性功能呢?如何加強腎功能呢?專家表示，補腎講究食療，在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。那麼日常生活中最有效補腎的食物有哪......