手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關午睡的養生精選
寶寶午睡兩小時最適宜
寶寶理想午睡時間多長才好?近日,《朝日新聞》網站刊登日本聖路加國際醫院新研究,給出答案。研究人員以50名1歲半健康寶寶作爲研究對象,進行爲期一週的睡眠時間記錄。結果顯示,寶寶平均午睡時間是1.9小時,一般15點13分結束......
2019-02-09
80%的人都存在午睡誤區,尤其是第3個,太危險了~
適當午睡,不僅有利於提高精神,還能降低冠心病、心腦血管等疾病的發病率。但若是“睡錯了”,危害也不小!午睡的好處1、緩解疲勞許多人都有午餐後疲倦的煩惱。英國學者就這一現象進行研究,發現每日午後小睡10分鐘,就可以消除......
2016-05-13
大暑節氣養陽七妙招 多喝姜水適當午睡避炎熱
大暑是一年中最熱的一段時間。人體爲了順應天時,處於陽盛於外而虛於內的境地,即陽氣全在身體表面,病邪容易乘虛而入。如果防暑降溫過度,貪涼食冷,易致體內陽氣衰落,大暑時節氣候炎熱易傷陽氣,記住下面7招,就可輕鬆扶陽,健康度......
2023-10-16
初夏午睡是最好的養生 但許多人不會睡
困困困!每天總是艱難的睜開雙眼,怎麼睡都睡不夠!如果你感覺精力不濟,在中午的時候,小睡一會,是對精氣神最好的修養哦!【午睡的好處你知道嗎】1、保護心臟每天午睡30分鐘,可使因心臟病猝死的風險降低37%,這得益於午休能舒緩......
2023-10-09
糖尿病高血壓點這裏 午睡15分鐘能改善血壓值
午休時間,哪怕是15~20分鐘的午覺,也能夠放鬆身心的壓力,創造活力。不必躺下來,趴在桌上睡也有效。最近有很多企業都瞭解到,午睡對於職員的身心放鬆有所幫助。躺着休息能放輕鬆、降低血壓人以雙腳站立,但是這個姿勢會使得血液......
2023-10-17
午睡時間多久爲宜 午睡時間多久最佳
午睡的習慣要持之以恆,因爲午睡習慣不規則也會攪亂生理時鐘,影響晚覺的規律。例如拖到傍晚才睡,不但對健康沒有幫助,也會延誤晚上的入睡時間。那麼,午睡時間多久爲宜呢?接下來爲大家解答一下。午睡時間多久爲宜一般來說,睡午......
2023-11-11
夏天午睡的好處 午睡的正確姿勢
午睡是很多人的習慣,尤其是在夏天的時候,天氣悶悶的,人容易感覺到睏乏,往往都會在中午睡一會,不知道夏天午睡有什麼好處呢?夏天午睡的好處1、緩解疲勞。經過一上午的工作和學習,人的注意力容易下降,從而產生疲勞感,這時候休息......
2021-07-22
爲什麼午睡起來會頭暈
我們每天都要午睡,午睡之後可以幫助身體快速的恢復精氣神,但是有些人午睡之後反而精神更差了,因爲午睡醒來會頭暈,爲什麼午睡起來會頭暈?下面一起來看看吧。飯後直接入睡很多人喜歡吃完飯後直接睡覺,吃飯後直接睡覺會造成體......
2017-04-29
午睡之後頭疼怎麼回事 爲什麼夏天要睡午覺
很多人夏天喜歡睡午覺,的確睡午覺會讓下午的精神變得好一些。但是睡完午覺起來頭疼怎麼回事?夏天爲什麼要睡午覺?午睡之後頭疼怎麼回事1、午睡沒有規律有些人平時根本就沒有午睡的習慣,突然有一天開始午睡了,這時自身形成......
2016-10-30
午睡心臟不舒服怎麼回事,怎麼辦
午睡心臟不舒服可能是因爲生理原因、胃潰瘍、心肌炎等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下:1、生理原因如果睡覺以前吃的過飽,或者喝了濃茶、咖啡等飲料,容易引起交感神經興奮,出現心臟部位不適的......
2023-10-30
午睡起來感覺餓正常嗎
一般情況下,午睡起來感覺餓正不正常,取決於產生的原因。如果是生理原因引起的,那麼就正常;反之,則不正常。具體分析如下:1、正常午睡時,身體處於休息狀態,代謝率降低,消耗的能量也相應減少。但是,人體的生理機制會繼續維持正常......
2023-10-30
午睡起來心難受怎麼回事,怎麼辦
午睡起來心難受可能是因爲壓力過大、甲狀腺功能亢進症、心臟瓣膜病等原因導致,可通過一般治療、使用藥物、手術等方法改善。具體分析如下:1、壓力過大壓力過大會引起身體的應激反應,導致心率加快和血壓升高,從而使心臟負......
2023-10-11
夏季養生更需要午睡 午睡多長時間爲宜
夏季天氣炎熱,做好夏季養生,首先就要睡好覺,特別是午覺。短短的午睡時間,可以讓你在下午乃至整個晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡問題,怎樣午睡才健康?午睡多長時間爲宜?下面就一起來了解一下。夏季更需要午睡你是......
2023-10-17
如何午睡才最利養生你知道嗎?
冬季冬打盹特別的嚴重,對於上班族來說中午不睡下午真是要奔潰呀,不午睡到了下午真是能困出一個新境界,午睡還能延緩衰老喲,但是要如何的午睡纔是最健康的呢?接下來就與小編一同去看看中午不睡下午奔潰,如何午睡最利養生。......
2019-07-24
夏天午睡多長時間最好 夏天午睡空調應該開多少度適合
夏天天氣炎熱,人容易感覺煩悶不適,同時也比較容易疲勞,通常都會進行午睡,不知道夏天午睡多長時間最好?夏天午睡多長時間最好10-20分鐘左右。一般來說,夏天午睡的時間建議控制在10-20分鐘左右。夏天人的體力和腦力消耗都比較......
2021-07-20
每天午睡有什麼好處 這6個我只告訴你
每天午睡有什麼好處?春困秋乏?千萬不要午睡,因爲午睡有太多的好處,你會徹底愛上它!下面爲你揭祕午睡的六大好處!降血壓如果工作壓力大使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓。保護心臟每週至少3次,每次午睡30分鐘,可使......
2018-12-17
每天午睡超1小時“早死”機率增三成報道系流言
熱情的“世界盃模式”即將開啓,打算熬夜看球的各位親,會在白天睡個午覺補補嗎?即使沒有世界盃的誘惑,入夏以後,天氣越來越熱,你有沒有感覺到自己慢慢被“懶蟲”控制,白天變得越來越容易犯困,還不快趁中午休息的時間打個盹?然......
2017-04-02
中午睡醒覺心臟跳得很重怎麼回事,怎麼辦
中午睡醒覺心臟跳得很重可能是因爲生理因素、心肌炎、高血壓等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下:1、生理因素睡眠時心率通常會降低,醒來的過程中心率逐漸回升,可能會導致心跳變快,出現心臟跳得......
2023-10-30
每天午睡有什麼好處 午睡居然可以增強記憶力
大家都知道,午睡是一個好習慣,適當午睡,不僅有利於提高精神,還能降低冠心病、心腦血管等疾病的發病率。那麼午睡有什麼好處?下面一起來看看吧。午睡的好處有哪些1、緩解疲勞許多人都有午餐後疲倦的煩惱。英國學者就這一現......
2017-05-28
午睡後腿痠軟無力是什麼原因
午睡後腿痠軟無力可能是非疾病因素,也可能是低血糖、骨質疏鬆症等疾病因素所導致。具體分析如下:一、非疾病因素如果在睡覺時姿勢不當,或者是身體過於勞累的情況下,容易導致腿部肌肉中存在大量的乳酸代謝產物,在睡覺後容易......
2023-11-01
250
首頁
上一頁
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
下一頁
尾頁
今日頭條
1
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2
一次飯吃的太撐會導致胰腺炎嗎 一次飯吃的太撐會不會
3
小兒持續性咳嗽小心支原體肺炎
4
手足口病是怎麼引起的 手足口病的傳播途徑
5
怎麼祛痘疤痘印 怎麼才能祛疤痘痘印
6
臺灣醫師建議孕婦應避免染髮 或影響胎兒發育
7
癌症晚期耳朵發黑臉色變黑是什麼原因
8
胸腺瘤是惡性腫瘤嗎
9
梔子花可以和荷葉泡一起嗎 荷葉和什麼一起泡最好
10
白癜風患者要配合科學的護理方法
每日精選
戴避孕套影響快感嗎
2018-05-28
夏季清腸排毒九妙招
2023-10-16
同房後出血白帶粉色怎麼回事 同房後出血白帶粉色怎麼辦
2016-06-02
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
春季泡腳可養身祛病
2023-10-16
熱門標籤
菊花枸杞茶
鐵樹葉的藥用價值
間歇性胃疼
鼻咽炎有什麼症狀
支氣管哮喘症狀
什麼人不適合吃燕窩
幼兒嘴脣乾裂怎麼辦
男性黴菌症狀
腸熱
小兒咳喘靈泡騰顆粒的功效
遠端不通
綠袍
發高燒退燒後頭暈頭疼
腰肌勞損吃什麼藥止痛
結腸癌復發徵兆
從口腔到胃一直有燒灼的感覺
幾天沒排便肚子很脹但又沒便意
顏面失調
最新文章
廚房的這些錯誤你還在犯嗎
3大原因導致女性出現更年期綜合症
蝶竇炎的症狀 蝶竇炎表現
鼻子假體能管幾年 鼻子假體管多久
雞蛋的保質期是多久 如何延長它的保質期?
青蘋果和紅蘋果有什麼區別 青蘋果和紅蘋果有哪些不同
陰虛跟陽虛怎樣區別 陰虛跟陽虛會同時存在嗎
研究發現孕婦血糖高孩子先心病
周圍神經病變有什麼症狀
糖尿病可以喝田七花旗參煲雞嗎 糖尿病是否可以喝田七花旗參煲雞