手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關午睡的養生精選
趴着午睡的危害 如何午睡才正確
很多感到疲勞的朋友,都會認爲午睡時間越長越好。其實不然,午睡的時間不宜過長,如果太長的話,容易導致你自己頭疼和全身無力,這樣比不午睡還要更加的疲勞。加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢,流經各組織的血液速度也相對......
2017-10-31
4歲女童幼兒園午睡耳朵被塞進 24個塑料小顆粒
24個小顆粒塞進4歲小姑娘耳孔家長一時沒法取出也不知是誰搗蛋,居然把20多個塑料小顆粒塞進一名4歲小姑娘耳孔裏,一時之間沒法取出來,可把家長嚇壞了。昨日下午,在湖裏許厝令忠診所,一媽媽帶着4歲的女兒來找醫生。原來,媽媽......
2017-07-30
趴着睡覺有什麼壞處 如何健康午睡有妙招
很多上班族因時間、空間的限制,中午只能趴在桌子上休息,其實經常這樣做是會影響到人體健康的。那麼,趴着睡午覺有什麼危害?趴着睡覺有什麼壞處1、壓迫眼球有專家表示,如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話,不僅會對我們的眼球造......
2018-07-18
午覺睡多久最合適 午睡的正確打開方式
有的人喜歡吃完飯後立馬睡覺,睡足1個多小時纔起來接着上班,可是這樣真的好嗎?到底睡多久,才獲益最大?午覺睡多久最合適6分鐘:記憶開始增強6分鐘的睡眠可以起到提高記憶力的作用。因爲這麼長的時間,已經足夠大腦將短期記憶轉......
2019-02-07
每天都應該午睡,午睡的小技巧,30分鐘最有效
忙碌的生活就是這樣,沒有很多時間照顧自己,到了下午就會容易精神不濟,保健專家提示,這個時候你需要午睡。無論是男女老幼,午睡都是很重要的事。那麼,你知道該如何午睡嗎?午睡講究方式和方法,學會正確的午睡方法,你才能睡出健......
2017-10-04
午睡久了的危害 午睡最佳時間睡多久
適當的進行午睡確實對人體健康具有一定好處,但午睡時間不易過長,時間過長是具有一定危害的,那麼午睡久了的危害?午睡最佳時間睡多久?易患腰椎疾病對於大部分進行午睡的人來說,午睡的場所實在辦公室或者是學校的桌子上進行的......
2021-06-30
寶寶午睡兩小時最適宜
寶寶理想午睡時間多長才好?近日,《朝日新聞》網站刊登日本聖路加國際醫院新研究,給出答案。研究人員以50名1歲半健康寶寶作爲研究對象,進行爲期一週的睡眠時間記錄。結果顯示,寶寶平均午睡時間是1.9小時,一般15點13分結束......
2019-02-09
真的有午睡容易早死的說法嗎?
秋季打盹特別得嚴重,對於上班族來說中午不睡下午真是要崩潰呀,不午睡到了下午真是能困出一個新境界,午睡還能延緩衰老喲,但是要如何午睡纔是最健康的呢?接下來就與小編一同去看看如何午睡最利養生。近日,一條【午睡或使早......
2018-11-01
夏季午睡注意事項
科學、有效的午睡是健康充電的好方法,但有些人卻把午睡變成了“誤睡”,那麼,午睡應該注意哪些問題呢?選擇合適姿勢有些人因處於辦公的環境,午睡也常常是湊合了事,也有的人認爲只是睡一會兒,沒有必要太講究,於是,他們不是坐着......
2019-03-08
午睡多長時間醒來後頭腦最清醒 午睡需要多少時間醒來後頭腦最清醒
午睡一般半個小時左右醒來後頭腦最清醒,可以使大腦得到很好的休息。午睡對人體的好處比較多,午睡以後可以使人體的精力更加充沛,同時對於保護大腦、提高記憶力和刺激淋巴細胞以及改善免疫力等方面也有一定的好處。但是,在......
2023-10-16
睡午睡頭痛是怎麼回事 這5點千萬要注意
很多人夏天喜歡睡午覺,的確睡午覺會讓下午的精神變得好一些。但是睡完午覺起來頭疼怎麼回事?午睡沒有規律有些人平時根本就沒有午睡的習慣,突然有一天開始午睡了,這時自身形成的生物鐘就遭到了破壞,出現生物鐘紊亂現象,導致......
2016-10-22
午睡帶來的三種好處
睡午覺,歷來是中國人的習慣,哪怕只有一小會兒,也會讓人覺得輕鬆不少。一項最新研究發現,午睡還有助於改善健康狀態,尤其有以下三種好處。午睡能保護心臟。研究發現,每週午睡3次或以上,每次至少睡30分鐘的人,死於心臟病的風險......
2023-10-16
在辦公室趴着午睡對身體很不好
現代社會的競爭是非常激烈的,這就要求工作者們,每天在工作上付出更多的努力。這樣工作者們每天都會很累,爲了下午能夠有充沛的精力,中午最好能夠小睡一會,可是公司裏哪有地方睡覺呢,一般來說,就只能趴在桌子上睡了。可是這樣......
2019-02-09
中午不睡覺好不好 午睡有講究這些事項要注意
午睡的最佳時間一般是在飯後20分鐘,或者是中午13點到14點之間。中午短暫的休息對於身體健康是有很好的作用,午休可以提高精神,而且可以預防心臟疾病的發生。但是如果午休的時間太早或者是太晚,反而會增加心臟的負擔。睡越......
2018-11-04
午睡要注意事項 午睡多長時間最合適
有的人認爲中午時間本就短暫,應該一吃飽就去睡覺,結果一午睡就“睡不醒”,只想睡到自然醒,有的人則是抓住的午休時間的尾巴,睡了幾分鐘,就精神飽滿。那麼到底午睡多長時間最合適呢?午睡多長時間最合適午睡的時間太短,則很難起......
2018-01-30
養生中醫告訴你 最正確白領午睡法
春困秋乏,如果中午不睡下午就崩潰了,尤其是忙碌的白領們。那你有沒有掌握白領午睡方法?中醫告訴你最正確的白領午睡方法。方法1:睡姿應取頭高腳低、右側臥位。這樣可以減少心臟壓力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡覺會......
2023-10-15
辦公室如何午睡 教你高效午睡方法,醒來不發睏
許多上班族都有午睡的習慣,但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神,那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發睏呢?一起來看看吧。12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是在被稱爲第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中......
2018-07-28
午睡之後還是特別困怎麼辦
很多朋友都有午睡的習慣,當然,健康的生活方法是非常可取的。午睡也是很多上班族都有的好習慣,吃完飯,在辦公室休息半小時還是非常的好了,可是,爲什麼睡醒之後還覺得特別的困呢,這就很奇怪了。午睡可以很好地緩解疲勞,放鬆大腦......
2018-04-20
揭祕午睡的那些實用知識指南
忙碌的生活就是這樣沒有很多時間照顧自己,到了下午就會容易精神不濟,保健專家提示,這個時候你需要午睡。無論是男女老幼,午睡都是很重要的事。那麼,你知道該如何午睡嗎?午睡講究方式和方法,學會正確的午睡方法,你才能睡出健......
2018-05-13
午睡怎麼養生 哪些人不適合午休
對於很多上班族來說,午飯後休息一下是非常的必要了,也是比較重要的,這樣就可以保證一下午的精神氣了,睡眠是一個人恢復體力和精力的方式。只有睡眠充足了,身體和精神纔會變得更加健康。而午睡是一種簡單且有效的養生......
2019-01-23
250
首頁
上一頁
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
同性戀爲什麼容易分手
2
關於自閉症是啥原因造成的?
3
缺乏維生素A會怎麼樣 過多過少都於眼睛有害!過量恐視力
4
前列腺炎吃什麼藥效果好 前列腺炎的用藥有哪些
5
血糖高會引起心慌、心跳快嗎
6
梅毒潛伏期多長時間梅毒 梅毒的潛伏期有多久
7
缺少專業指導 產生拔罐誤區
8
肺栓塞的症狀有哪些 如何預防肺栓塞
9
腰上白癜風怎麼治療有效果
10
多囊腎怎麼治療 多囊腎怎麼辦
每日精選
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
魷魚不能和什麼一起吃 魷魚的同食禁忌
2023-10-20
三伏天泡腳可以去寒氣嗎 三伏天用什麼泡腳排溼寒
2022-06-20
高危性行爲一次會感染嗎 高危性行爲一次感染的概率
2019-04-25
苜蓿草的功效與作用 苜蓿草的好處
2023-10-20
熱門標籤
哮喘犯了怎麼治
蓮藕的功效與作用有哪些
疤痕痤瘡
偶爾吃一次隔夜火鍋
尼可地爾片有降壓作用
右肺下葉實性微小結節是什麼意思
血脂稠
孩子三歲了不會說話怎麼辦
男性遺精
大閘蟹尿酸高的人能吃嗎
體部
高血壓可以吃鵝蛋嗎
皮膚出現紅點怎麼回事
月經過後幾天是排卵期
腳崴周圍無緣無故起紅點
癩蛤蟆草
團圓
蕁麻疹手和腳特別癢
最新文章
止血涼血中藥有哪些 什麼中藥涼血
腎衰竭的早期症狀表現
打新冠疫苗嘔吐怎麼回事 疫苗出現不良反應還能接種嗎
低血壓昏迷怎麼搶救
女人吃雞血會長斑嗎 吃雞血要注意什麼
BIRADS5類能治好嗎
皮膚過敏是在排毒嗎
冬季養生 要多吃根莖類蔬菜
塗了新鮮蘆薈要洗掉嗎 塗完新鮮蘆薈後怎麼洗掉
雙陰道雙子宮怎麼回事 什麼是雙陰道雙子宮