我們午睡能夠保證人體內充足的體力，尤其是對年齡很小的幼兒來說，午睡更爲關鍵。但是現在的孩子都很貪玩，平時也不怎麼愛睡午覺，這樣不僅僅會影響下午的活動，還會使孩子的免疫力下降。寶寶午睡時間太長有什麼影響影響正常作......

“春困秋乏夏打盹”，不少人都會選擇在中午的時候睡個午覺，因爲這樣做不僅能夠舒緩疲勞，也能讓下午能夠有更好的精神狀態去迎接新的工作挑戰。但是不少人不知道的是，午睡不正確也會有壞處的。下面就一起來看看午睡的那些好......

人進行了一上午的工作和學習，會感到十分疲憊，吃完飯後進行適當午睡能幫助恢復腦力和體力，那麼午睡最佳時間是什麼時候呢？午睡最佳時間午睡的最佳時間應該是午餐後20-30分鐘。午餐後，胃內充滿了尚未消化的食物，如果此時立即......

中午睡不好下午就頭痛得厲害，通常是正常現象，但也有可能是由於緊張性頭痛、偏頭痛等病理現象，患者可以通過一般治療、藥物治療等改善。具體分析如下：一、正常現象可能是由於患者在平時學習壓力較大，導致大腦負荷運轉，午睡休......

化妝後午睡需要卸妝嗎？相信還有很多小夥伴們還不知道化妝後午睡需要卸妝嗎？下面就一起來看看吧！睡午覺半小時要卸妝嗎建議卸妝。我們都知道，化妝品不能帶着睡覺，否則不利於皮膚的健康。而午睡也是睡覺，在睡覺時，身體的各個器......

睡覺是每個人不可或缺的，人一生中1/3的時間都是花在睡覺上。睡覺是人身體和精神得到休息和恢復的最佳方式，睡眠對身體的好處不言而喻，這不僅體現在晚間的深度睡眠上，半個小時以內的午睡能達到同樣的效果。那麼午睡有什麼......

人中午不睡覺，下午就會感到疲乏無力，精力也難以集中，所以適當午睡很重要。那麼下面我們就來看看午睡的好處有哪些呢？消除疲勞午睡能讓工作了一上午的大腦得到休息，可以補充人在腦力、體力方面的消耗。在午餐後小睡一會兒，能......

口水是一種無色透明的液體，人一天會分泌1500毫升左右口水，一般情況下口水並不會流出來，可是午睡趴着的時候卻很容易流口水，醒來後十分尷尬，這是怎麼回事？爲什麼午睡容易流口水呢？趴着午睡壓迫面神經睡午覺的時候，一般是趴着睡......

很多人中午午睡睡不着，導致下午精神狀態也不好，影響工作效率，午睡睡不着怎麼辦？午睡對身體有什麼好處嗎？午睡睡不着怎麼辦不疲勞也躺下休息很多人都會有中午睡不着覺的時候，特別是在一天滿滿的行程裏擠出一點時間睡覺，想睡着......

中午睡太久頭暈可能是生理因素，適當活動後症狀就會減輕，也可能是由低血壓、頸神經根綜合徵等病理因素導致的，應正確用藥治療。具體分析如下：一、生理因素午睡時間過長，可能會導致大腦長時間處於抑制狀態，會出現腦部供血不足......

夏天天氣炎熱，人容易感覺煩悶不適，同時也比較容易疲勞，通常都會進行午睡，不知道夏天午睡多長時間最好？夏天午睡多長時間最好10-20分鐘左右。一般來說，夏天午睡的時間建議控制在10-20分鐘左右。夏天人的體力和腦力消耗都比較......

現在的人們都很講究對自己身體的保養。特別是到了中年以後，每天的精力也沒有以前那麼旺盛了，而且身體的素質也越來越差了。所以，有很多的朋友選擇在中午進行小小的午睡。以前聽老是講的，即使不午睡，但也要躺在牀上進行休息......

我們常說，中午不睡，下午崩潰，可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們爲小孩子旺盛的精力感到驚奇，隨着年齡的上升，我們越來越感到每天的精力不足，常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......

午睡可以幫助人們補充睡眠，調節一下身體機能，可是你真的會午睡嗎？午睡睡多久比較好？下面一起來看看吧。午睡睡多久最好午睡時長也非常有講究，並非時間越長越好。具體午睡時間如下：10分鐘：午睡後，人的清醒度最好。這種“快速充......

有很多人都有午睡的習慣，也有很多人不喜歡午睡。那麼經常午睡有什麼好處呢?午睡有壞處嗎?那麼壞處有哪些呢?午睡的注意事項又有哪些呢?相信一定有很多朋友都關心這些問題吧，那麼就請看下文吧。睡午覺的好處1、午睡能振......

很多上班族因時間、空間的限制，中午只能趴在桌子上休息，其實經常這樣做是會影響到人體健康的。那麼，趴着睡午覺有什麼危害？趴着睡覺有什麼壞處1、壓迫眼球有專家表示，如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話，不僅會對我們的眼球造......

天天奮鬥在工作崗位的你,是否覺得睏意連連?特別是吃過午飯之後,更是覺得眼皮都架不起來。很多人都習慣在中午休息一會兒。但小憩雖好,問題也隨之而來。總是有人會說,睡了一會兒,更困了,還不如不睡。那到底午睡有沒有......

很多人喜歡戴美瞳，美瞳比起一般的隱形眼鏡多了一些色素，外在侵入性的物質還是不建議長時間戴在眼睛上，下面一起來看看！戴美瞳可以睡午覺嗎建議是不要戴着美瞳睡覺，還是需要給眼睛放鬆。因爲眼睛在睡眠期間不斷代謝，它們將繼......

午睡醒來心跳加快考慮與精神壓力過大、細菌性心包炎、病毒性心肌炎等原因有關。可通過宣泄情緒、藥物干預等方式進行治療。具體分析如下：1、精神壓力過大在日常生活或工作的原因導致精神壓力較大，有可能會使交感神經的......

1.睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。2.午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應食後休息十幾......