紅豆是一種比較常見的食材，常用來煮粥喝，它口感香甜，營養豐富，具有多種保健作用，有人認爲紅豆可以豐胸，那麼紅豆真的有豐胸的作用嗎？
並無明顯作用。
豐胸需要全面調節人體內分泌功能，增加雌性荷爾蒙的分泌，促使乳房二次發育才能達到豐胸的目的，而紅豆是一種常見的食材，其中含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質以及多種礦物成分，具有健脾和胃，利水消腫等功效，其中含有的雌激素極少，並不具有明顯的豐胸作用。
通經催乳。
紅豆中富含葉酸，可以幫助疏通胸部經絡，促進胸部氣血循環，具有疏通經絡，促進乳汁分泌的作用，可以有助於改善因乳腺不通引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等症，所以哺乳期的女性可以適量吃一些紅豆湯。
紅豆中含有豐富的營養成分，具有較高的營養及藥用價值，經常喝紅豆湯對身體也有一定的好處，女人每天堅持喝一碗紅豆湯可以幫助消除身體水腫，塑造身體曲線，還可以增健脾胃功能，改善消化不良，食慾不振等症，而且紅豆湯還具有一定的美容養顏功效，常喝紅豆湯可以使面部肌膚紅潤有光澤。
做法：
1、準備紅豆、白糖各適量。
2、紅豆洗淨，放入清水中浸泡幾小時。
3、將泡的紅豆和水一起倒入鍋中，再加入適量清水，
4、開大火煮沸，撇去浮沫。
5、然後轉小火煮40分鐘到1小時左右，直至紅豆軟爛。
6、然後放入白糖攪勻，加蓋燜5分鐘左右即可食用。
紅豆是一種比較常見的食材，常用來煮粥喝，它口感香甜，營養豐富，具有多種保健作用，有人認爲紅豆可以豐胸，那麼紅豆真的有豐胸的作用嗎？
做法：
材料：豬蹄1只、紅棗15枚、花生米50克、鹽適量。
1、豬蹄洗淨，切成塊，氽燙後撈起，洗去浮沫。
2、紅棗、花生洗淨
3、將紅棗、花生與豬蹄一起放入鍋中。
4、加適量清水煮沸。
5、再轉小火慢燉1-2小時左右至豬蹄熟爛。
6、最後加鹽調味即成。
材料：雪梨1個，木瓜300克，牛奶500毫升，蜂蜜適量。
做法：
1、將雪梨、木瓜洗淨後，去皮、去核、切塊備用。
2、然後放入燉盅內，加入鮮牛奶及適量清水。
3、大火煮沸，然後轉小火燉半小時左右。
4、待食材軟爛後關火，溫度稍冷卻後，放入蜂蜜調味。
