最近很喜歡自己煮一些粥粥水水喝，聽說紅豆薏米茶喝了對身體好的，感覺市面上的紅豆有好多種，紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆呢？下面一起來看看吧！
紅豆薏米茶中所用到的紅豆通常是指赤小豆。
和普通的紅豆相比，赤小豆更爲細長，接近圓柱形，顏色比較暗，而且赤小豆的豆子較硬，吃之前需進行充分的浸泡，不然吃起來會有些咯牙，赤小豆相對於普通紅豆來說其藥用性更加強一些，尤其是生活中和薏米煮出來的紅豆薏米粥，祛溼效果會比普通紅豆更好。
赤小豆的祛溼效果會更好。
嚴格來說，赤小豆算紅豆的一種，通常用來入藥的是赤小豆，而用來食用的是普通紅豆，因此從效果上來說，赤小豆的藥性和藥效都會要更好一些，對於脾胃虛弱的人來說，還是吃赤小豆比較適合，腸胃情況好、溼氣不重的話，無論是普通紅豆還是赤小豆都可以。
不建議天天喝紅豆薏米茶，從功效上來說，定期飲用即可。
紅豆性平、薏米性涼，從性味上來說，紅豆薏米茶是偏涼性的茶飲，天天當水喝會導致體寒，脾胃虛寒的人更不要過多服用。另外，女性在經期時也不宜服用紅豆薏米水，以免引起不適。
材料：食用紗布、薏仁、紅豆。
做法：
1、將薏仁、紅豆用食用紗布裝起來。
2、每次泡茶的時候取出一枚放入沸水中進行浸泡。
3、如果喜歡吃甜食的話，可以在水中加入冰糖或者白糖進行調味。
小貼士：薏仁紅豆茶包不好保存，最好每次不要做太多，每次做好一週的劑量即可。
