最近有人說紅豆薏米茶具有一定減肥作用，那麼紅豆薏米茶能減肚子上的肉嗎？紅豆薏米茶減肥什麼時候喝最好？
作用不大。
紅豆薏米茶作爲一種茶飲，其中含有豐富的維生素、纖維素以及多種礦物質化合物，其中纖維素具有一定促進而腸胃蠕動的作用，適量飲用可以幫助加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物，對減肥具有一定促進作用。
但要是想減掉肚子上的肉，那麼需要一定的時間，其次紅豆薏米茶只是一種飲品，對於減肥左右不大，主要的作用是清熱解毒以及去溼排毒，所以要是想用紅豆薏米茶減輕肚子上的肉，那麼作用是不大的。
飯後飲用。
紅豆薏米茶中含有大量的維生素、纖維素以及鉀、鐵、磷等成分物質，減肥期間一般建議飯後進行飲用比較好，這樣可以幫助食物在人體中的消化吸收，加速人體排出體內的多餘的毒素以及廢物，較少脂肪在人體中的堆積，因此紅豆薏米茶減肥建議飯後飲用比較好。
因人而異。
紅豆薏米茶雖然對減肥具有一定促進作用，但要知道紅豆薏米茶的主要作用是去溼排毒，要是想用它來減肥，那麼具體的見效時間主要看個人的身體吸收情況、體內溼氣程度等，若是不怎麼肥胖較輕，且吸收速度不錯的話，那麼可以在短時間見瘦，否則則需要很長的時間，具體來說是因人而異的，不能以偏概全。
不建議天天喝。
雖說紅豆薏米茶的營養價值以及食用價值比較高，但畢竟紅豆薏米茶屬於一種偏寒性的飲品，過量飲用很容易加重人體寒氣，刺激人體腸胃蠕動，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，一般是不建議天天喝的。
減肥最好的方式就是運動+飲食控制+規律作息，這樣即對自身的健康具有好處，又可以達到比較好的減肥效果。
通常減肚子一般建議進行腹部運動，比如仰臥起坐、呼啦圈以及水平腹肌運動等，再保持飲食的清淡，不吃油膩辛辣的食物，最後保持良好的作息習慣，這樣有利於人體身心健康。
