紅豆薏米茶是一種非常養胃的茶，那麼紅豆薏米茶的功效？紅豆薏米茶可以減肥嗎？
紅豆和薏米都具有很好的利尿消腫的作用，對於有水腫情況的人，適量的喝一些紅豆薏米茶有利於排出體內多餘的水分，減輕水腫的情況，同時有利於減輕腎臟的代謝負擔，對於人體的循環有一定的幫助。
紅豆和薏米都具有健脾養胃的功能，如果是平時愛吃油膩食物或者是受涼，會造成脾胃溼熱或者脾虛的情況，所以此時適當的食用一些紅豆薏米茶有助於健脾養胃，預防由於脾虛導致的消化不良或者食慾不振的情況，有利於促進食慾，同時還可以減輕脾虛導致的腹痛或者腹瀉的情況，有利於減輕人體不適的情況。
紅豆可以補血，紅豆因含有豐富鐵質，能行氣補血，非常適合心血不足者，鐵元素也是血紅蛋白的成分，對於貧血、輕微頭暈的人可以作爲食療。
可以輔助減肥。
紅豆薏米茶可以作爲減肥期間的食物之一，因爲紅豆和薏米都是粗糧的一種，含有豐富的膳食纖維，如果在減肥期間食用的話，可以有利於促進腸胃蠕動，有利於潤腸通便，排出體內多餘的毒素，對於減肥有一定的好處，而且紅豆薏米茶還具有一定飽腹感，可以減少對於其他食物的攝取，有利於促進減肥。
但是減肥還需要一定的鍛鍊和運動，才能夠達到效果。
看情況。
一般紅豆薏米茶，需要根據個體而確定飲多少，如果身體偏於肥胖、口淡無味，或者口中黏膩、時有心慌氣短、肢體沉重的人，可以飲紅豆、薏米、600毫升沖泡，在一天內分三次飲用，可以健脾化溼，利尿消腫。
如果身體比較健康，可以適當的飲用少一點，大約在300毫升左右就可以了。
紅豆可以寧心安神，但是大量飲用會導致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作時嗜睡等。而薏米性味甘寒，如果食用過多，可能會導致脾氣虧虛，引起腹瀉腹痛等情況。還有兩者都具有利尿消腫功效，會導致尿液增多、體內水液不足，出現口乾口渴、兩目乾澀、甚至出現離子紊亂等。
