紅豆薏米茶是生活中常見的一種養生飲品，營養豐富，還具有一定養生保健的效果，最近有些心神不寧，那麼喝紅豆薏米茶安神嗎？
不能安神。
紅豆薏米茶中的原材料，紅豆一般指的赤小豆，性味甘、酸、平，有利水消腫、解毒排膿的功效，薏米性味甘、淡、涼，有健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿的功效，主要用於祛除人體內部的溼氣，並不能起到安神的效果。
但出現心神不寧時，會出現多種臨牀症狀，要是有熱毒瘡腫、腸燥便祕的表現時，喝紅豆薏米茶也能起到一定緩解症狀的作用。
有一定作用。
首先需要查明睡眠不調的原因，要是因爲脾胃方面引起的，那麼喝紅豆薏米茶就會有一定作用，因爲在中醫上有胃不和而臥不安的說法，意思是當胃的生理功能紊亂、不協調時，會引起睡眠失調的情況。
人體的脾胃主運化，當脾胃不好時，不僅消化功能變差，體內溼氣還會難以運化，出現溼氣重的症狀，而紅豆薏米茶具有健脾胃、祛除溼氣、利水消腫的作用，當脾胃調和時，睡眠自然也能得到改善。
效果較好。
紅豆薏米茶的原材料薏米在中醫上常用於水腫、脾虛等症狀，而赤小豆也常用於水腫等症狀，兩種食材的利水作用較強，又有健脾胃的功效，屬於祛溼氣較好的食材。
但祛溼氣需要一個較長的過程，要是想要達到更快的效果，平時可以配合運動，通過排汗來幫助祛溼，同時調整日常生活起居，避免熬夜、飲食不規律、吃辛辣刺激、生冷硬的食物來加重脾胃的負擔。
由於紅豆薏米茶的薏米性涼，飲用過多，薏米的涼性容易刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
紅豆薏米茶具有利水作用，並且含有大量水分，在睡前飲用，會造成夜間起夜頻繁，影響睡眠質量。
