紅豆薏米茶是一種熱量很低的茶，那麼紅豆薏米茶可以瘦肚子嗎？紅豆薏米茶去溼氣效果好嗎？
有一定的輔助作用。
紅豆薏米茶含有的熱量比較少，所以如果要用來瘦肚子的話，是可以的，而且紅豆薏米茶中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，減少胃內積食的情況，不僅有助於充分消化食物，而且也可以減少由於腹脹導致的肚子撐大的情況。
同時，食用紅豆薏米茶還具有一定的飽腹作用，有利於減少對於其他食物的攝取，但是減肚子是一個比較專門的部位，如果要真正達到效果，還需要有專門的運動鍛鍊才能夠到達效果。
有一定的去溼氣的效果。
紅豆薏米茶中，紅豆和薏米都是具有健脾養胃作用的食物，能夠有助於緩解脾虛的情況，一般如果溼氣比較重的情況，大部分都是因爲脾虛導致的，所以健脾的效果，有助於恢復脾的作用，同時緩解溼氣重導致的消化不良以及四肢無力、食慾不振的情況，有助於排出體內的溼氣，恢復人體的健康水平。
喝紅豆薏米茶出現腹瀉的症狀，考慮可能是由於紅豆薏米茶存在有一定的瀉下的功效，同時它還具有祛溼排毒、利尿消腫的作用，所以有少部分人喝了紅豆薏米茶後會出現腹瀉的症狀，一般這種腹瀉是比較輕微的，可以自行緩解。
還有一種情況可能是由於喝的紅豆薏米茶太多了，導致腸胃的消化不良，所以會有拉肚子的情況，但是一般拉完肚子之後症狀就會自行緩解。
紅豆可以寧心安神，但是大量飲用會導致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作時嗜睡等。而薏米性味甘寒，如果食用過多，可能會導致脾氣虧虛，引起腹瀉腹痛等情況。還有兩者都具有利尿消腫功效，會導致尿液增多、體內水液不足，出現口乾口渴、兩目乾澀、甚至出現離子紊亂等。
而且紅豆和薏米中都含有豐富的纖維素，如果一下子吃太多，可能會導致消化不良的情況。
