最近身材有些走樣，根據同事的推薦購買了一些紅豆薏米茶，而紅豆薏米茶什麼時候喝效果最好呢？紅豆薏米茶一週喝幾次好呢？下面，我們帶大家來看看吧！
紅豆薏米茶有一定的祛溼排水的作用，而早上是人體吸收消化功能比較好的時候，這時飲用一杯紅豆薏米茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多餘的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水腫的作用。
晚上10點以後是人體肝臟排毒的時間，而紅豆薏米茶中含有蛋白質、維生素B等多種營養成分，這時飲用一杯，能夠起到美容養顏、潤膚的作用，可使肌膚細嫩有光澤，減少皺紋、色斑等，注意喝完後1-2小時再睡覺。
一般建議一週喝2-3次。
紅豆薏米茶主要是用紅豆和薏米爲原材料經過加工的茶飲，具有補血養血、去除溼氣、清熱解毒等功效，但是紅豆薏米茶是一種偏寒性的飲品，並不建議長期飲用，以免增加體內寒涼之氣，對腸胃有所刺激，可能會引起腹瀉、腹痛等不適症狀，因此，建議一週喝2-3次，一次喝1杯即可。
紅豆薏米茶是一種偏涼性的飲品，對於脾胃虛寒者來說，體內寒涼之氣本身較多，若是食用後，會增加寒氣，加重病情，影響自身健康。
紅豆薏米茶雖然有一定的祛溼、消水腫等效果，但是對於孕婦來說，是不宜飲用的，以免刺激子宮收縮，影響自身和體內胎兒健康。
紅豆薏米茶中含有的粘性較高，對於便祕人羣來說，腸胃消化功能較爲虛弱，若是食用後，會增加腸胃負擔，加重病情，影響自身恢復。
紅豆薏米茶的正確泡發如下：
1、將紅豆薏米茶的茶包打開，放入杯中。
2、在杯中倒入適量的開水，靜置5分鐘，等茶水顏色變深。
3、最後加入蜂蜜調味即可飲用。
注：也可搭配一些紅棗、黑糖、玫瑰花、生薑等食材，起到增味的效果，這樣茶品味道清香、口感清甜。
