很多人都知道紅豆薏米茶是可以用來排溼的，紅豆薏米茶也是屬於一種藥物，那麼紅豆薏米茶一天喝幾包呢？
一包即可。
紅豆薏米茶一天喝一包就可以了，紅豆薏米茶是採用的紅豆和薏米兩種中藥材製作而成的，所以其含有一定的藥效，是不推薦過量食用的。
因爲薏米是一種涼性的食材，而紅豆屬於平性，所以紅豆薏米茶是屬於涼性的，過多的食用紅豆薏米茶反而會加重體內的寒氣，刺激腸胃，容易引起腹瀉、溏便等多種腸胃不適，反而起不到保健作用。
而且紅豆薏米茶是可以反覆沖泡的，一包紅豆薏米茶也是可以泡上2-3次的，所以建議一天泡一包就可以了。
可能是不適合喝。
紅豆薏米水飲用之後出現越喝越胖的情況，其有可能是因爲體質原因，本身是不適合飲用紅豆薏米水的。
若是體質是溼熱的患者，其可能會有溼熱情況嚴重、便祕等症狀，而薏米也是具有一定的利尿效果，加上醣類黏性較高，容易影響體內的溼氣排出，加重便祕的情況，從而也就導致了紅豆薏米水越喝越胖。
對於陰虛、腎虛、脾虛等人來說，紅豆薏米茶也是會有相同的情況，也有可能會導致身體溼氣越來越重，身體越來越虛。
紅豆薏米茶是不建議處於孕期和經期的女性食用的，因爲薏米中含有薏苡仁素，薏苡仁素具有刺激子宮收縮的作用，孕婦食用的話可能會出現腹部不適，經期女性食用的話可能會出現腹部疼痛。
若是本身就屬於尿多的患者，其就不宜再飲用紅豆薏米茶了，因爲紅豆薏米茶具有利水滲溼的作用，容易加重尿液多的情況，反而不利於身體健康。
早上。
紅豆薏米水最好是能夠在早上食用，人體對於其營養成分吸收的最爲充分，並且起到的除溼效果也是很好的。
然後在白天的時候，配合一定的運動量，可以促進人體出汗，從而幫助身體的新陳代謝，更加利於健康。
1、排便：排溼的現象可能首先表現在大便上，排出的大便其黏膩的情況會有所慢慢的好轉。
2、浮腫：其次就是人體的浮腫現象，例如腿部有浮腫的情況，可能會慢慢的消退。
3、舌苔：然後就是舌苔的情況，溼氣重時，舌頭會比較寬大，並且舌苔重，容易有齒痕，排溼的話則會慢慢改善。
