苦蕎紅豆薏米茶什麼時候喝更好 苦蕎紅豆薏米茶能祛溼嗎

苦蕎、紅豆、薏米都是泡茶常見的食材之一，而將其三者一起泡茶食用的話，在什麼時候喝更好呢？苦蕎紅豆薏米茶能祛溼嗎？下面一起來看看吧。

苦蕎紅豆薏米茶什麼時候喝更好

一般建議在早上食用。

苦蕎紅豆薏米茶最好是在早上食用，因爲早上是人體吸收消化能力較好的時候，這時適量的飲用苦蕎紅豆薏米茶能夠補充人體最爲豐富的營養，起到較好的效果，且還能在一定程度上促進血液循環，提高人體的新陳代謝速度，對於體內多餘的水分和排泄物有一定的清除效果，從而達到利尿、消水腫的作用。

苦蕎紅豆薏米茶能祛溼嗎

可以。

苦蕎紅豆薏米茶是可以用來祛溼的，因爲從中醫的角度來說，紅豆具有利尿消腫、補血的作用，而薏米是一種常見的食材，也有一定祛溼、利尿、消腫的作用，其次，苦蕎是一年生草本植物，有理氣止痛、健脾利溼的作用，三者一起搭配食用的話，能夠起到一定的祛溼效果，對於手腳水腫情況等溼氣重情況有所改善。

苦蕎紅豆薏米茶可以減肥嗎

可以。

苦蕎紅豆薏米茶是有一定減肥效果的，主要是因爲這類茶的熱量並不高，且有一定消腫、利尿的作用，人體適量的飲用，能夠提高新陳代謝速度，從而將體內多餘的排泄物有效清除，減少脂肪的囤積，對減肥有所幫助，另外，苦蕎紅豆薏米茶中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，食用還能起到美容養顏、潤膚等效果。

苦蕎紅豆薏米茶能天天喝嗎

一般並不建議。

苦蕎紅豆薏米茶雖然富含營養物質，且有一定的營養價值，但是苦蕎紅豆薏米茶並不能天天喝，因爲其性質寒涼，若是天天食用的話，會增加體內寒涼之氣，進而導致寒氣過甚，引起腹瀉、手腳冰涼等不適情況，對自身健康不利，一般來說，一週食用苦蕎紅豆薏米茶2-3次即可。