夏天到了，很多人都喜歡喝紅豆薏米茶來解暑、祛溼，但紅豆薏米茶直接喝味道有些淡，那麼紅豆薏米茶放冰糖好嗎？
有好處。
紅豆薏米茶用紅豆和薏米爲原材料製作，不僅含有豐富的營養成分，還具有一定藥理性，紅豆性平，具有理氣活血、清熱解毒的功效，薏米性涼，有健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿的功效，一起食用可以達到健脾祛溼、清熱解毒效果，去除人體內部的溼氣。
冰糖性味甘平，具有健脾和胃、潤肺止咳的作用，與紅豆和薏米不會產生性味衝突，還可以增加藥理功效，並且可以增加紅豆薏米茶的甜度，改善口感。
能去。
紅豆薏米茶的主要功效是祛除人體內部的溼氣，冰糖的成分是含結晶水的葡萄糖，主要的作用是增加甜度，在成分上並不會影響到紅豆薏米的功效作用，在藥理上，冰糖的性味及功效也不會與紅豆薏米產生衝突，因此紅豆薏米加糖還可以達到去除溼氣的效果。
可以適量飲用。
紅豆薏米茶在經期飲用具有去除溼氣、調理脾胃、補充氣血的作用，可以幫助緩解一些經期的不適症狀，但薏米屬於涼性食物，食用過多可能導致體內寒氣增加，引起痛經的情況。
並且紅豆具有理氣活血的功效，有一定促進血液循環的作用，過量飲用可能會增加經期的出血量，因此紅豆薏米茶需要合理飲食，避免食用過多。
建議炒熟。
由於生紅豆、薏米的質地較爲堅硬，要是用作泡茶飲用的話，並不能將紅豆、薏米的有效成分析出，達到不到其要功效。
而經過炒制後，可以將紅豆、薏米加熟，其纖維、細胞組織破壞，再用來泡茶，可以將其營養物質充分泡出，達到紅豆薏米茶的飲用效果。
因此紅豆薏米茶提前炒熟，可以使其效果最大化，並且直接沖泡更爲方便，但要是用來燉煮食用的話，則可以不用提前炒熟。
