紅豆薏米是祛溼常用的食材，而紅棗枸杞是補氣血常用的食材，都深受廣大人民羣衆歡迎，那麼紅豆薏米可以和紅棗枸杞一起煮嗎？
可以一起煮。
因爲紅豆、薏米、紅棗、枸杞雖然都具有一定藥理作用，但並不是藥物，而是藥食同源的食材，在中醫上沒有什麼搭配禁忌和毒副作用，所以即便放在一起煮，也不會產生對人體健康有害的物質。
並且紅豆薏米主要起到健脾胃、祛溼氣的作用，要是食用過多，易對機體產生損傷，而紅棗枸杞主要起到益氣補虛的作用，將其放在一起食用，還有相輔相成的作用，所以紅豆薏米可以和紅棗枸杞一起煮。
赤小豆祛溼氣的效果好一些。
紅豆和赤小豆的長相相似，但功效作用完全不同，紅豆主要起到理氣活血、清熱解毒的功效，用於緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、精神不振等症，赤小豆主要具有利水消腫、解毒排膿的功效，用於緩解水腫脹滿、腳氣肢腫、風溼熱痹等症。
而體內溼氣主要是由於體內水分調控系統失衡，水分排解不出去所致，所以祛溼效果更好的是赤小豆，但在中醫上，所說的紅豆就是指的赤小豆。
可以直接煮。
一般來說，將食材浸泡，主要是爲了使其吸水變軟，縮短煮制的時間，但紅豆薏米中含有較多的澱粉，而澱粉具有較強的吸水性，所以即便不泡水，直接煮也可以很快軟化加熟，只不過相對於泡水來說，需要的時間稍微長一些而已，所以紅豆薏米可以不泡直接煮。
功效可能會有所下降。
一般來說，糖只是一種甜味劑，主要起到改善口感的功效，並不會產生有害物質，所以是可以在紅豆薏米中加的，但需要注意的是，不宜多加，因爲紅豆薏米主要起到祛溼的功效，而糖分可以加重水溼，要是放的過多的話，有可能會導致功效下降。
