網購了幾瓶紅豆薏米粉，打算當早餐吃調養身體，不知道這紅豆薏米粉是不是人人都適合吃呢？能不能天天吃呢？吃的過程中有什麼需要禁忌注意的事項嗎？
網購了幾瓶紅豆薏米粉，打算當早餐吃調養身體，不知道這紅豆薏米粉是不是人人都適合吃呢？能不能天天吃呢？吃的過程中有什麼需要禁忌注意的事項嗎？
紅豆薏米粉中含有的澱粉較高，不宜吃多，否則不利於腸胃消化，容易出現各種腸胃不適現象，加上紅豆薏米粉有很好的利水作用，如吃多了還會導致體內水分較少，反而引起腸燥便乾的現象。
紅豆薏米粉食用後具有很好的排溼利尿作用，非常適合水腫型肥胖患者減肥食用，但對於有多尿病症的人羣，則不宜食用，否則容易加重尿多的現象，影響患者病情康復。
紅豆薏米粉有斂腸利水的作用，對於便祕人羣來說吃了後反而會減少糞便中的水分，加重便祕，故便祕人羣忌吃紅豆薏米粉。
薏米是一種藥食同源的食物，在中醫方面認爲其質滑利，而西醫藥理實驗證明薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，故孕婦需慎吃薏米，有需要的話應在醫生的指導下根據自己的實際情況謹慎食用，一般來說最好是不吃，以免出現不良危害。
紅豆薏米雖然已經磨成粉，但如果是用冷水沖泡的話，其中的營養物質很難被身體吸收，吃後容易有消化不良的現象，因此吃紅豆薏米粉需要用開水沖泡，讓其充分熟透，最好是放在小鍋中稍加煮沸更好，這樣有利於身體吸收其中的營養物質，其祛溼健脾的效用也更好。
赤小豆去溼。
在療效上，赤小豆的利水溼、消水腫功效較強，供藥用調理，古代醫家多將赤小豆作爲利尿劑來治療多種水腫病人，包括心源性水腫、腎病水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫、孕婦或產後浮腫，而紅豆主要供食用，在《本草綱目》一書中有提及到：“赤小豆以緊小而赤黯色者入藥，其稍大而鮮紅淡色者，並不治病。”可見如果紅豆薏米粉用於去溼食用的話，應選擇赤小豆，而非紅豆。
如何區分紅豆和赤小豆
1、在外形上，赤小豆呈細長形，顆粒比紅豆小；紅豆呈圓柱狀，表面爲暗棕紅色；
2、在熬煮時，赤小豆比較難煮不爛，而紅豆久煮會粘稠；
3、在價格上，通常赤小豆售賣價格高於紅豆。
