紅豆薏米粥可能很多人都在家裏做過，有點人是爲了吃它減肥的，那麼如果吃一個星期紅豆薏米能減幾斤呢？紅豆薏米放哪種紅豆呢？
要根據具體情況而定，如果是飲食合理，配合運動鍛鍊的話，則可以有很好的減肥效果，可以瘦3斤以上，而如果是除了吃這個還有其他的東西，也沒有運動鍛鍊的話。可能還會發胖。
1.薏米紅豆有祛溼、健脾、利尿的功效，因此對浮腫的人可以促進其身體多餘水分的排出，對於浮腫型肥胖的人來說，效果更爲顯著，但是還是要配合運動鍛鍊纔可以。
2.如果是脂肪型肥胖的人，那麼吃薏米紅豆粥只能是促進其腸胃蠕動，潤腸通便，排出身體的多餘毒素，可以輔助減肥，效果可能不是很明顯，但是而且薏米和紅豆都屬於粗糧，纖維素含量豐富，可以有很強的飽腹效果，能夠幫助減肥，減少熱量的攝取。不過減肥還是要消耗脂肪才能夠有真正效果，所以要有合理的減肥方案才行。
可以。
紅豆和薏米都是有祛除溼氣的作用的，中藥中將紅豆稱爲赤小豆，有利水消腫、健脾去溼、解毒排膿的功效，臨牀上可以用於水腫脹滿，浮腫等情況，而薏米也是有利水滲溼，去溼除風、清熱排膿的作用，兩者配合食用的話，祛溼效果會非常好。但是祛除的一般是溼熱之氣，因爲薏米偏寒涼，所以對於寒溼氣的話，可能作用不大。
一般是赤小豆。
因爲赤小豆相比於普通紅豆，藥用價值會更高，營養價值也比較豐富。赤小豆是細長的，接近圓柱形，並且豆子較硬，吃之前需浸泡，而紅豆的顏色比赤小豆的顏色要鮮豔一些，含糖量也要高一點，但是和薏米一起煮的話一般是選擇藥用價值更高的赤小豆。
薏米和紅豆本就屬於粗糧類，會比較難以消化，而消化能力差的人如果吃的話，會加重腸胃的消化負擔，而且薏仁所含的糖類黏性較高，吃了可能會妨礙消化，所以對於消化吸收能力較弱的人，儘量少吃或不吃。
薏米性寒，對於孕婦可能會造成一定影響，導致體質虛弱，而且有實驗證明：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，對於孕婦來說，可能就要謹慎食用了，防止萬一引發子宮收縮。
紅豆和薏米都有很好的利尿效果，如果是本身尿頻的人喝了，可能會使尿頻現象更爲嚴重，而且還會導致人體可能處於缺水的狀態，需要及時補水。
