我昨天在外面的時候買了一些紅豆和薏米，準備晚上回來的時候自己煮紅豆薏米水喝的，紅豆薏米水吃多長時間有效呢？下面一起來看看吧！
一般半個月左右就可以看到明顯的效果了。
紅豆薏米水具有藥食同源的特性，一般人羣皆可適量的食用一些紅豆薏米水，從功效上來說，紅豆薏米水有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、風溼身痛、溼熱腳氣、溼痹、水腫、肺萎肺癰、咳吐膿血、喉痹癰腫、腸癰熱淋，一般人羣皆可適量食用紅豆薏米水，若有對症，食用後可以起到對症治療的效果。
一般不會，但腸胃虛弱或者食用過多有拉肚子的可能性。
1、紅豆薏米水飲用後夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用；紅豆薏米能利水消腫，有助於緩解水腫型肥胖，但是紅豆薏米 不是很好消化，脾胃虛弱的人羣食用紅豆薏米水後可能會引起拉肚子等不良症狀。
2、而食用過多無疑會增加腸道消化負擔，也會出現拉肚子等不適症狀。
建議煮紅豆薏米水後吃紅豆薏米。
紅豆薏米具有良好的養生功效，中醫認爲：薏米，可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，紅豆薏米使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔，在泡製紅豆薏米水後最好在最後把底下的紅豆薏米也吃掉，這樣可以最大程度的攝取紅豆薏米的營養和功效。
都可以。
食用紅豆薏米水不挑時間，按照個人生活習慣進行選擇即可，不過，紅豆薏米水有一定的飽腹作用，如果在空腹狀態下飲用紅豆薏米水，可以增強腸胃的飽腹感，有利於減少之後食物的進食，如果是正在減肥的話，可以在飯前喝，沒有這種打算的話，飯前喝飯後喝都可以的。
