相信生活中很多人都知道紅豆薏米具有一定去溼作用，經常食用有利於體內溼氣的排出，但單單吃紅豆薏米去溼作用有限，可以往其中加一些食材，幫助加快其去溼作用，所以紅豆薏米加什麼祛溼效果好？紅豆薏米去溼氣多久見效？
材料：紅豆、薏米、百合蓮子。
做法：
1、紅豆、薏米洗淨，提前泡發2小時，蓮子洗淨。
2、百合分瓣，去蒂，洗淨；大米洗淨，泡水。
3、紫砂鍋裏放水，水開後，放入紅豆、薏米，水開後煮半小時。
4、放蓮子煮至熟爛。
5、放百合煮5分鐘，關火即可。
材料：薏米、紅豆、桂圓、糯米、大米、食鹽。
做法：
1、先將桂圓洗淨，紅豆薏米浸泡5小時。
2、再將大米洗淨。
3、然後把紅豆、薏米以及大米一同放進鍋中，加適量水。
4、之後大火將其煮開，煮開後加桂圓。
5、最後煲大約1小時左右，加適量食鹽即可。
材料：生薑片、紅豆、薏米、茯苓。
做法：
1、將紅豆、薏米、茯苓各一把浸泡半小時後晾乾。
2、將晾乾後的食材放入打磨機研磨成粉末。
3、早上起牀後洗漱完畢，先含一片去皮薑片在舌下。
4、15分鐘後嚼碎用溫水送服。
5、也可以早餐用兩勺研磨好的紅豆薏米粉沖水代餐。
材料：芡實、薏仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶。
做法：
1、芡實、赤小豆清洗乾淨，提前放在冷水浸泡兩小時。
2、再將薏米放在鍋中小火翻炒，約20分鐘。
3、然後將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好，裝入乾淨的紗布袋中備用。
4、之後把材料放入砂鍋中，加入800毫升的清水熬煮。
5、大火燒滾，改小火燒40分鐘左右。
6、之後按比例一次熬煮多一些，分幾次飲用。
材料：紅豆、薏米、紅棗、枸杞。
做法：
1、紅豆薏米洗乾淨，放入高壓鍋，加水。
2、設定時間爲45分鐘。
3、開鍋後，減壓放氣，打開蓋子，再放入紅棗和枸杞。
4、再擰5-10分鐘，開蓋熬。
5、最後放適量冰糖即可食用。
因人而異。
紅豆薏米具有一定去溼作用，但食用紅豆薏米去溼多久見效，那麼需要根據自身體內溼氣的情況而定，一般要是自身體內溼氣比較重，又沒有很好的將紅豆薏米吸收的情況下，這時候治療溼氣的作用是比較弱的，需要很長的時間纔會見效。
但要是自身溼氣症狀很輕，同時對於紅豆薏米的吸收效果又比較好，那麼這時候去溼效果是很好的，一般3-4天就可以見效，有時候時間更短，所以紅豆薏米去溼氣的效果是因人而已的，不能以偏概全。
