喝紅豆薏米茶能瘦嗎 紅豆薏米茶喝多久能去溼氣

紅豆薏米茶具有一定的祛溼作用，那喝紅豆薏米茶能不能減肥呢？紅豆薏米茶要喝多久才能看到祛溼效果呢？讓我們一起來看看吧。

喝紅豆薏米茶能瘦嗎

能起到一定的減肥效果。

適量喝一點紅豆薏米茶是能起到減肥效果的，因爲紅豆薏米茶的熱量比較低，食用後能較快被機體所消化，另外紅豆薏米茶食用後可以起到較好的飽腹感，適量吃一點還能減少其他高熱量食物的攝入。

並且紅豆薏米茶具有較好祛溼作用，對於那種因溼氣過重而導致的水溼型肥胖，適量吃一點是能起到一定的減肥作用的。

紅豆薏米茶喝多久能去溼氣

因人而異，一般1-2周左右。

紅豆薏米茶食用之後能起到較好的祛溼作用，溼氣和自身的生活飲食習慣也是有很大關係的，所以紅豆薏米茶喝多久能起到祛溼效果的話也是因人而異的。如果在喝紅豆薏米茶的同時能控制少吃辛辣油膩刺激以及生冷的食物，並且保持一個正常的作息的話，一般1-2周左右就能起到不錯的去溼效果。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

因人而異。

紅豆薏米茶能不能天天喝是要根據個人的體質來定的，如果體內溼氣比較重的話是可以每天適量喝一點的，這樣能幫助機體排出溼氣。但如果是脾胃虛寒或者是溼熱體質人羣的話，則不宜每天喝紅豆薏米茶，不然就會對健康造成不好的影響。

紅豆薏米茶月經期間可以喝嗎

可以。

女性在月經期間也是可以喝紅豆薏米茶的，月經期間適量喝一點紅豆薏米茶能起到一定健脾祛溼、利水消腫的作用。

但月經期間喝紅豆薏米茶還是要注意量，不可過多食用，因爲月經期間機體免疫力偏低，而紅豆薏米茶屬於寒性食物，過多食用可能會引起痛經、腹瀉等症狀發生。