紅豆薏米茶是中醫上常推薦的祛溼食療方，而且還具有利尿、減肥的功效，但不知道這道飲品能不能空腹喝呢？空腹喝了會不會對健康有什麼危害呢？
不建議空腹喝。
紅豆味甘酸、性平，富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養物質，薏米味甘、淡，性微寒，含有維生素E、維生素B、硒、薏苡素、鉀、蛋白質等營養成分，兩者搭配泡飲其性味偏寒涼，如空腹喝此茶可增加胃酸分泌，並刺激腸胃，容易損傷脾胃，導致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯後1-2小時喝爲好。
春季是一年中空氣溼度比較高的季節，人長期生活在這樣的環境下，身體中的溼寒之氣也會比較重，薏米紅豆水有較好的利水祛溼的功效，可改善身體溼氣重的現象，而中醫講三伏天最適合除溼，因此在夏天適當的喝些薏米紅豆水也是祛溼效果非常好的。
早上是腸胃吸收消化功能最好的時間段，此時飲用紅豆薏米水一方面有助於身體對紅豆薏米茶的吸收利用最大化，另一方面還可以起到較好的去溼效果，同時還可避免晚上喝薏米紅豆茶利尿，造成夜尿頻多，影響睡眠質量。
在適量的前提下可以天天喝。
紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米，兩種食材搭配在每天適量喝的前提下，並不會對身體造成什麼危害，而且還能起到利尿消腫、祛溼健脾、美容養顏、提高抵抗力、預防便祕的作用，但天天喝的話，要注意用量，一般一天喝10克，泡飲200毫升水左右爲易，如攝入量過大會增加體內寒氣，出現腹痛、腹瀉等身體不適症狀。
紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
紅豆薏米茶的祛溼消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。
薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮，產生痙攣，例假女性食用會加重痛經的情況，對身體不利，孕婦食用容易出現胎動的情況，導致孕婦身體出現不適，因此經期、孕期女性需要不能喝。
紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲溼的功效，飲用紅豆薏米茶後具有很好的排溼利尿作用，非常適合水腫型肥胖患者減肥食用，但對於有多尿病症的人羣，最好不吃，以免加重尿多的現象，影響病情康復。
紅豆薏米有利水、滲溼，去溼的作用，並且薏米性涼，體質虛寒的人羣食用會加重體質的虛寒程度，容易出現身體不適的情況，因此不建議食用。
紅豆薏米有去溼利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人羣食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人羣不建議食用紅豆薏米茶。
