紅豆薏米茶是生活中常見的一種養生飲品，營養豐富，食用價值高，很多人喜歡喝，那麼紅豆薏米茶可以和檸檬一起泡水喝嗎？
可以一起泡水喝。
紅豆薏米茶主要由紅豆和薏米爲原材料製成，屬於性涼的食物，主要含有蛋白質、碳水化合物、糖類、脂肪、纖維素、維生素、礦物質等多種營養元素。
而檸檬性平，主要含有維生素C、糖類、鈣、磷、鐵維生素B1、B2、煙酸、檸檬酸等成分，與紅豆薏米茶一起泡水喝，在成分上和藥性上，都不會產生衝突，因此可以一起喝。
紅豆薏米茶含有多種營養元素，有一定健脾胃的功效，檸檬中含有多種酸性物質，可以刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動，幫助胃腸道消化，與薏米茶一起飲用，有助於健脾開胃。
在減肥期間需要控制攝入的熱量，而紅豆薏米茶的熱量不高，每100克大概含71大卡左右的熱量，而檸檬每100克才35大卡的熱量，並且紅豆、薏米屬於主食類，食用可以增加機體的飽腹感，減少其他食物的攝入。
紅豆薏米茶具有祛除人體溼氣的功效，對因溼氣重導致的肥胖具有一定的輔助作用，加上檸檬一起飲用，能夠幫助胃腸道消化，增加身體代謝，排出機體內的有害物質，可以更好的幫助減肥。
飲用過多。
紅豆薏米茶屬於涼性的食物，過量飲用會增加身體的寒氣，容易引起胃腸道不適，加入檸檬後，並沒有改變性味，反而加上檸檬中較多的酸性物質，對胃腸道的刺激增大，飲用過多後，可能就會出現拉肚子的情況，尤其是胃腸道功能較弱的人羣，更加容易出現這種情況。
可以適量飲用。
紅豆薏米檸檬茶有祛除溼氣，利水消腫，健脾開胃，理氣活血的功效，對於在哺乳期的人羣而言，適量飲用可以調理身體，有利於產後恢復。
但需要注意的是，在哺乳期的身體免疫力較爲低下，紅豆薏米檸檬茶屬於涼性的食物，不要過量飲用，以免影響身體健康。
