紅豆薏米水加紅糖好還是冰糖好 紅豆薏米水加紅糖會影響減肥嗎

紅豆薏米水的味道比較淡，一般在喝的時候都會加入一些糖來進行調味，那紅豆薏米水是加紅糖好還是冰糖好呢？

紅豆薏米水加紅糖好還是冰糖好

視個人口味愛好來選擇。

紅豆薏米水中加糖主要是爲了調味口感，所以不論是加紅糖還是冰糖都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

其中紅糖是由甘蔗的莖汁經過提純煉製而成的，其味甘性溫，對人體來說具有補中緩肝、活血化瘀的作用；而冰糖是由白砂糖煎煉而成的塊狀結晶體，其味甘、性平，具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰的作用。

紅豆薏米水加紅糖會影響減肥嗎

加入量過多的話可能會。

紅糖中具有較高的碳水化合物，其熱量相對來說比較高，如果加入過多導致人體糖分攝入過多的話，那麼在人體能量消耗不夠的情況下，多餘的糖分就可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，從而就會影響到減肥效果。

所以如果是在減肥期間喝紅豆薏米水的話，建議最好是控制好加糖量，同時配合運動，這樣才能起到比較好的減肥效果。

紅豆薏米水加紅糖例假可以喝嗎

可以喝。

紅豆薏米水中含有豐富的營養物質，服用後可以爲人體補充多種營養成分，而例假期間是人體失血、體質比較虛弱的時候，此時適當地喝一些紅豆薏米水的話有助於緩解身體不適的症狀。

而且紅糖中也同樣含有十分豐富的維生素和礦物質，服用後可以爲人體迅速地補充能量，在例假期間服用的話還能緩解痛經的症狀。

紅豆薏米水加紅糖還能祛溼嗎

並沒有很大的影響。

紅豆薏米水中加入紅糖主要是爲了調味，而對於紅豆薏米水的效果並沒有太大的影響，所以紅豆薏米水中加紅糖仍然是具有祛溼作用的，並不需要太過於擔心。

但是需要注意的是，如果攝入過多糖分的話，也會導致人體溼熱的積聚，所以如果是想要祛除溼氣的話，那麼建議最好是少放紅糖。