紅豆薏米茶一週喝幾次 紅豆薏米茶是涼性還是熱性

很多人都知道紅豆和薏米搭配是可以起到養生保健作用的，那麼紅豆薏米茶一週喝幾次最好呢？

紅豆薏米茶一週喝幾次

2-3次即可。

紅豆薏米茶一週飲用2-3次左右就可以了，不需要頻繁的飲用，不過也可以根據個人身體的實際情況來做適當的調整。

因爲紅豆薏米茶中的薏米是屬於涼性的藥材，對於機體而言，頻繁飲用的話，會加重體內的寒氣，反而起不到保健養生的效果，還有可能會引起機體不適。

紅豆薏米茶也是有很強的利水滲溼的作用，一週2-3次的飲用量，可以給機體排溼的時間，又不會引起機體不適。

紅豆薏米茶是涼性還是熱性

涼性。

從整體而言，紅豆薏米茶是一種涼性的茶飲，其主要原因是在薏米，紅豆屬於性平的藥材，但是薏米是屬於性涼的藥材，兩者相互結合成茶飲之後，其就成爲了涼性的茶飲。

紅豆薏米茶對於體質性熱的人羣來說，是有很好的降火祛熱的作用的，能夠適當的飲用，但是對於性寒體質的人羣來說，是需要謹慎食用的。

但是紅豆薏米茶也有可能是性平的，因爲薏米的涼性經過炮製以後是可以去除的，將薏米炒黃之後，再製作成紅後薏米茶，其一般是性平的，或者是帶有微微的涼性。

紅豆薏米茶可以減肥嗎

有一定的作用。

紅豆薏米茶對於減肥的作用是有一定效果的，不過其只針對因爲溼氣重而導致的肥胖有一定的作用。

因爲紅豆薏米茶的利水滲溼的作用是比較強的，可以去除體內的溼氣，溼氣去除之後整體的新陳代謝就會加快，從而可以起到輔助減肥的作用。

加上紅豆薏米茶的熱量也不高，而且紅豆薏米也是具有一定的飽腹功能，所以紅豆薏米茶可以輔助減肥，但是其不可以作爲專門減肥的產品，並且其不可頻繁飲用。

紅豆薏米水越喝越胖怎麼回事

紅豆薏米水只能夠針對於因爲溼氣重而導致的肥胖，其本身是沒有減肥效果的，只是利水滲溼的作用比較強，所以採用紅豆薏米水可能起到不很明顯的減肥效果。

而出現越喝越胖的情況，則可能是因爲體質原因，若是體內的寒溼比較嚴重的話，再飲用寒涼的紅豆薏米水反而可能會加重體內寒氣和溼氣，從而越來越胖，建議在中醫下指導飲用。