紅豆湯是一種非常美味且受歡迎的甜品，營養豐富，具有較高的營養及藥用價值，那麼紅豆湯一般什麼時候喝會比較好呢？
早上喝。
紅豆湯中含有豐富營養成分，如：維生素、糖分、鉀、鎂、鈣、磷等，同時它還具有健脾益胃、利尿消腫等多種功效，而早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝紅豆湯可以更好的吸收其中的營養成分，使其營養價值得到更好的發揮，所以一般紅豆湯建議在早上喝會更好。
不建議晚上喝。
紅豆湯具有較好的利尿消腫作用，可以有助於排出體內多餘的水分，且其中還富含纖維素，而晚上人體的腸胃消化功能較弱，喝過多紅豆湯可能比較難以消化，還可能會增加小便次數，從而影響正常的睡眠，所以一般不建議在晚上喝紅豆湯。
夏季。
因爲夏季多陰雨，天氣比較潮溼，且這個時期人們好食冷飲，貪吃生冷瓜果，從而容易損傷人體的陽氣，導致脾陽受損，水溼停聚在體內，而紅豆湯具有較好的利水消腫功效，可以幫助增強脾胃功能，運化水溼，緩解夏季的腹脹、便溏、食慾不振等症狀，所以紅豆湯更適合在夏季食用。
可以適量天天喝。
紅豆湯中的主要成分是紅豆和白糖，本身並無毒性，一般情況下是可以天天食用的，而且紅豆湯的營養價值比較高，天天適量喝紅豆湯可以有助於提高人體的免疫力，美容養顏，緩解焦躁情緒等，對維持健康有一定的好處。
紅豆湯是一種非常美味且受歡迎的甜品，營養豐富，具有較高的營養及藥用價值，那麼紅豆湯一般什麼時候喝會比較好呢？
材料：紅豆、白糖。
做法：
1、紅豆洗淨後，提前幾個小時在清水中浸泡。
2、將洗淨的紅豆放入鍋中，加入適量清水，開大火煮沸。
3、撇去上層浮沫，然後轉小火煮40-60分鐘左右，直至紅豆完全煮爛。
4、然後加入白糖攪勻關火，加蓋悶5分鐘左右即可盛出食用。
