女性月經期間飲食是很重要的，飲食萬不可大意，那麼月經期間可以喝紅豆湯嗎？來月經喝紅豆湯好不好？
可以的。
紅豆中也含有一種皁甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。
紅豆吃法很多，最簡單的是將紅豆和紫米分別洗淨，以小火煮透即可食用。食用時可以加入適量蜂蜜調味。另外，也可將紅豆洗淨，用清水浸泡2-3小時後撈出，與大米一起熬煮成粥進食。
紅豆是非常適合女性的食物，其豐富的鐵質具有很好的補血功能，也適用於女性經期不適症狀。
主料：紅豆300克，白砂糖200克。
製作方法：
1.先將紅豆洗淨，加水用旺火煮沸後。
2.改用文火燜至酥爛，然後加白糖煮沸後即可。
養生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消癰，消利溼熱的作用。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效。對女性還有調經之效。
