紅豆是生活中常見的一種豆類食品，營養成分很高，又具有一定保健作用，很多人喜歡將其製成豆漿喝，那麼紅豆豆漿的功效與作用是什麼呢？
紅豆豆漿中富含鐵質、維生素B12、葉酸等成分，而這些物質都是造血所需的重要原料，食用後可以起到補血、促進血液循環等多種功效，因此紅豆豆漿有補氣補血的功效，是貧血患者比較理想的食物。
紅豆豆漿中含有的鉀、皁角苷都具有很強的利尿作用，因此食用後可以起到一些改善水腫以及小便不利等多種病症，非常適宜心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫等症的輔助食療。
紅豆豆漿具有良好的利尿作用，可以去除體內熱氣，達到清心除煩的功效，並且含有的維生素B1、維生素E、鈣、鉀、鐵等維生素、微量元素等成分，具有放鬆神經、舒緩情緒的作用，因此紅豆豆漿可以起到安神定氣的功效。
中醫學認爲，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，非常適合脾胃虛弱的人食用，因此紅豆豆漿喝了對提升脾胃健康，去除體內溼氣也有一定功效。
紅豆豆漿中含有的維生素C、花青素等成分都具有抗氧化作用，可以清除身體內使人衰老的自由基，並且還可以抵抗紫外線對人體的傷害，減少色素沉着，使皮膚保持白皙，因此紅豆豆漿具有養顏美容的功效。
紅豆豆漿中含有較多的鉀元素，而人體缺乏這種元素時會引起糖量減退，導致血糖不易控制，因此紅豆豆漿喝了還可以起到調節血糖的功效，只不過在其中不宜另外添加糖分。
1、直接喝：紅豆在浸泡好過後，和水以1:1的比例煮熟，然後和打磨成漿，加入適量糖水即可，也可以直接用烘焙熟的紅豆，和開水、白糖直接放入豆漿機中打磨。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：尿多者、蛇咬傷者。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
