乾果又叫堅果，是生活中常見的一種零食，不僅能爲身體提供能量，還能爲人體提供所需要的各種營養。乾果營養價值是什麼？乾果營養價值是什麼乾果中含豐富的煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀以及多種抗氧化劑等多種營養成......

腰果是一種營養豐富的乾果，因其形狀似腎型而得名，既可當零食來吃，又可以製成美味的菜餚，而且還有一定的藥用價值，下面我們就來了解一下關於腰果的營養價值。腰果的營養價值腰果含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也很......

乾貝，由扇貝的閉殼肌風乾製成，在中國沿海均有生產，含有多種營養成分，那麼下面來看看乾貝的營養價值！乾貝的營養成分乾貝中除了含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，硒等營養元素之外，還還含有豐富的穀氨酸鈉，其營養成分含量豐......

幹香菇因爲富含營養、味道鮮美，享有“菇中之王”的美譽。幹香菇的營養價值極高，含有多種對人體健康有好處的營養物質，高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。由於香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸......

乾薑，中藥名。爲姜科植物姜的乾燥根莖。冬季採挖，除去鬚根和泥沙，曬乾或低溫乾燥。趁鮮切片曬乾或低溫乾燥者稱爲“乾薑片”。乾薑的營養成分乾薑含揮發油，主要有姜烯、水芹烯、莰烯、薑辣素、姜酮、姜醇、姜烯酮、龍腦、......

開心果的果實富含精氨酸、蛋白質、維生素、礦物質和抗氧化元素，營養價值極高。那麼，開心果的營養價值是什麼呢?開心果的營養價值是什麼開心果屬於一種堅果，營養價值非常豐富，具有一定的清熱利溼、潤腸通便的功效。裏面含......

無花果乾的營養價值很高，可用來作煲湯料有清熱解毒，化痰去溼的功效。那麼，無花果乾的營養價值和成分具體都有哪些呢？無花果乾的營養成分一百克無花果乾含有蛋白質1.5克、碳水化合物13克、膳食纖維3克、胡蘿蔔素30微克維生......

葡萄乾是我們日常生活中也算是常見的零食，很多人只知道吃葡萄乾好處很多，但卻不知道它到底有什麼營養成分？葡萄乾的營養成分葡萄乾含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維及鈣、鐵、鈉、鉀等營養元素。促進人體牙齒和骨......

火龍果，也可以叫做紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果具有豐富的營養，所具備的功能也比較獨特，他的營養含量中含有其他水果中沒有的青花素和植物性蛋白質，並且還含有豐富的纖維素。所以火龍果是人們生活中必備的良品。......

射干根狀莖藥用，味苦、性寒、微毒。能清熱解毒、散結消炎、消腫止痛、止咳化痰，用於治療扁桃腺炎及腰痛等症，那麼射干的營養成分有什麼呢？射干的營養成分射干含鳶尾苷、鳶尾苷元、野鳶尾苷元、鳶尾黃素、鼠李秦素、夾竹桃......

草莓幹是生活中常見的一種果脯，是由新鮮的草莓經過高溫烘乾、或者自然曬乾而成，味道較爲酸甜，當中草莓的果香味，營養豐富，那麼草莓乾的營養價值有哪些？草莓乾的營養價值草莓幹主要含有豐富的膳食纖維，碳水化合物、檸檬酸、苯......

海蠣幹是由海蠣粗加工而成。又稱海蠣子。海蠣不僅肉嫩味鮮，而且營養豐富，有“海中牛奶”之美譽，含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分，其含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍，其含鋅量之高，可爲其它食物之冠。......

蘋果乾是由新鮮的蘋果經過一系列的高溫烘乾而成，其中含有不少的營養成分，口感很是酸甜，那麼蘋果乾的營養價值有哪些呢？蘋果乾的營養價值蘋果乾主要是用新鮮的蘋果經過自然曬乾，或者人工烘乾而成的果乾食品，當中含有不少的營......

筍乾是以筍爲原料經過去根，休整，高溫蒸煮，清水漂洗，壓榨成型，烘乾等多種工序製成的筍類乾製品，筍乾雖然經過多種工序處理，但是其營養價值飲酒豐富，別成爲“玉蘭片”，那麼筍乾的營養價值都有哪些呢？筍乾含大量的膳食纖維筍乾中含......

上班帶水果不方便，但又想下午茶時吃點，咋辦？這時，吃貨們要閃亮登場了。嫌水果涼、不好帶，你可以吃果乾啊！不用洗、不用切，隨拿隨吃，簡直美滋滋！咦，聽起來好誘人的樣子哦！不過，小編必須要說一句：水果乾有好有壞，並不能完全當水果吃哦......

藍莓幹，是用藍莓製作而成的乾果，具有保護視力、美容養顏、促進心血管健康、健腦等功能。那麼藍莓乾的營養價值有哪些呢？藍莓乾的營養成分藍莓幹中除了含有常規的糖、酸和維生素C外，還富含花青素、尼克酸、維生素E、維生素......

魷魚乾是一種乾製品，一般是由魷魚經過長時間的曬制，具有很豐富的營養價值，並且在平常生活中時常可見，一般用來炒制、煲湯食用，味道很是美味，具有不錯的營養價值，那麼魷魚乾的營養價值是什麼呢？魷魚乾的營養價值魷魚乾中含有不......

黃桃幹是由新鮮的黃桃經過人工烘乾、或者自然風乾而成的果乾食品，雖然水分減少，但其中的營養元素不會減少，那麼黃桃乾的營養價值有哪些呢？黃桃乾的營養價值黃桃幹主要含有不少的膳食纖維，糖類成分、以及檸檬酸、苯甲酸、熊......

堅果是如今最常見的，而且最受歡迎的食品之一。而且堅果也是具有較高營養價值的乾果食品，但是堅果種類這麼多哪些營養價值高呢？杏仁杏仁味道芳香濃郁，富含極大的營養是我們選擇乾果時的首選，杏仁中含百分之三十的蛋白質和百......

生活中很多人都非常喜歡吃火龍果，但是不知道火龍果的具體營養價值。那麼，火龍果營養價值？火龍果營養價值火龍果花青素含量高，花青素是一種有效的抗氧化劑，能有效預防動脈硬化，從而預防血栓形成引起的心臟病發作和中風；還能對......