一般情況下，吃蔬菜少需要補充維生素C、B族維生素、維生素E等維生素。建議日常飲食要結構搭配，合理保證營養均衡，可以多攝入新鮮蔬菜、水果等食物，比如蘋果、芹菜等，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蔥等。1、維生素C：維......

孕期肯定是需要補充DHA的。孕婦補充DHA是本身的需要，也需要滿足胎兒的需要，胎兒腦部發育所需的DHA是靠母體獲得的，爲保證未來餵養新生嬰兒的母乳質量，要及早補充DHA。孕婦從4個月起就可以適當補充DHA，可以多吃含DHA的食物，......

維生素b是人體日常生長髮育所需的必要營養物質，我們一般是通過日常飲食來獲取維生素b。但是很多人尤其日常飲食的不均衡，導致體內維生素b的缺乏，長時間處於維生素b缺乏的狀態下會對人體產生很大的傷害，因此，在日常生活中，一......

新生兒15天補充維生素AD一般需要補充到兩週歲左右。正常情況下，早產兒在出生後的一週左右就應該適當的爲孩子補充維生素AD，而足月兒在出生後的兩週左右補充維生素AD，大部分的足月兒補充維生素AD到兩週左右就可以停用，如果......

爲缺乏陽光的照射會造成身體維生素D的普遍缺乏。缺乏維生素D可能會導致佝僂病、骨軟化症、骨質疏鬆、手足痙攣等，也可能引發一系列疾病，如風溼性關節炎、糖尿病、腸癌、克羅恩病以及某些免疫性疾病。怎麼補充維生素d第......

微量元素對於身體的重要性，大家都知道，鋅和硒在人體中起着很重要的作用，對於很多人來說，缺鋅或者是硒的話，對於健康有着一定的威脅。如何才能補鋅硒呢?小編給大家講講如何補鋅硒最好、補鋅有什麼好處以及補鋅過量會怎樣。......

很多媽媽認爲，孕期每天補鈣，鈣量充足，產後又正兒八經地“坐月子”，每天吃雞吃肉，還喝骨頭湯，所以就不用補鈣了。其實不然，孕婦補鈣“大業”產後仍要繼續進行。孕婦產後需要補鈣嗎因爲新媽媽產後要給寶寶哺乳，母乳中含有供孩子......

通常情況下，腦脊液補充恢復可以採取手術補液、靜脈補液、口服補液三種，不可盲目追求快速的方法。建議患者在醫生指導下進行相關治療，不可自行盲目使用藥物補液，避免引起不必要的麻煩。日常生活中，應注意休息以及飲食方面的......

維生素C能夠提高免疫力，在臨牀治病及養生保健領域用得很普遍，在服用維生素C時，爲了保證療效，下列三種食物要少吃：蝦類。在河蝦、海蝦、龍蝦等甲殼類食物中，含有五價砷化合物，而且濃度很高，這種物質本身沒有毒性，對人體無害，但在......

研究發現，DHA對胎兒及嬰兒的大腦和視覺發育十分重要。在孕晚期，胎兒的頭部迅速發育、長大。那麼，寶寶需要補充dha嗎？寶寶需要補充dha嗎寶寶需要補充dha。0-6個月的寶寶，母乳餵養的話，哺乳期媽媽最好每週吃2-3次(共計約230-3......

補充膠原蛋白，要靠內服外敷。可以通過食補補充膠原蛋白，含有豐富膠原蛋白的食物有豬蹄、牛蹄、魚皮、動物軟組織等，多吃這些食物，可以補充膠原蛋白。還可以吃膠原蛋白質粉，每晚睡前喝一杯膠原蛋白質粉，補充膠原蛋白。可以敷......

衆所周知，鈣是促進人體骨骼生長必不可少的元素，不僅成長期的青少年和骨質疏鬆的老年人需要補充鈣，成年人也會發生缺鈣的現象。健康人每天需要多少鈣通常情況下，300～500毫克的鈣就能滿足成人每天的生理需要，而人體在膳食中攝......

羊水對胎兒來說非常重要，如果羊水太少就會對胎兒有極大的危害，所以最好是儘快補上來，那麼羊水偏少怎麼補最快呢？接下來一起來看看吧。羊水偏少怎麼補最快1.多喝湯羊水少的準媽媽一定要注意給自己多煲湯，增加喝湯量和喝湯的......

青春期是女孩生長髮育的關鍵時期，這時候營養是非常重要的，尤其是隨着月經來潮更是英鎬注重加強營養，但是青春期少女應該怎麼加強營養呢？這是很多家長都關心並且共同關注的問題，下面我們就來聽聽專家是怎麼說的。1.女孩子在......

在城市中，越來越多的辦公室女性，成爲了天然維生素E女性，尤其在外吃午餐的白領階層。很多人午餐吃的很少，下午吃一粒維生素E，這樣既確保營養，又可保持身材、美化皮膚，對抗衰老……比吃水果蔬菜更省事。然而，時尚裹......

大腦營養可通過食物或藥物進行補充。1、食物平時可攝入些富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸豐富的食物，比如魚、蝦、蟹或者是雞蛋等，另外還要攝入些富含維生素C和維生素B類食物，比如西蘭花、核桃、芝麻和獼猴桃、火龍果或者......

一般情況下，孕酮低於52.7mmol/L需要補充黃體酮。具體情況分析如下：孕酮一種由卵巢黃體分泌的天然孕激素，如果低於52.7mmol/L，可能會使子宮內膜增生，出現不規則出血、下腹疼痛等症狀。而黃體酮本身屬於一種孕激素，可以提高體......

男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，20—40歲是其活力最好的時候，過後的精子質量就會下降，並且畸形精子會越來越多。所以這個時候很多人都會選擇補精子的方法來調理。那麼如何補充精子呢？接下來就爲大家介紹。如何補充......

水是生命之源，地球有70%是由水來覆蓋。水更是人體代謝功能的重大功臣，每個人身體大約有40公升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同。通常，我們人體一天的排尿量約有1500毫升，再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水......

小孩生長激素關係着孩子的生長和發育的情況，因此需要注意，若是感覺孩子的身高低於同齡人，同時發育緩慢，可以去檢查一下，若是確定是生產激素缺少，需要及時纔去措施，那麼，小孩生長激素缺少怎麼辦呢？做全面的檢查若懷疑自家寶寶有......