燕麥卷扁，直徑和黃豆差不多形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成不同厚度的燕麥片，也可以軟化壓平做成燕麥片卷。處理過的速食燕麥片酥脆，但還是能看出它的原形。那麼尿酸高可以吃燕麥片嗎？
尿酸高可以吃燕麥片嗎
尿酸高是吃燕麥片的，每一百克燕麥片中所含的嘌呤不到四分之一，因此燕麥是屬於低嘌呤含量的食物，吃燕麥不會導致機體血尿酸水平的升高。而且燕麥中含有膳食纖維、蛋白質和鐵、鈣等微量元素，能夠促使胃腸道的蠕動，吃燕麥片對人體的健康很有好處。如果發現尿酸高，在日常生活當中需注意，飲食要適量減少含嘌呤高的食物進食，包括含殼的貝類物質、螃蟹、蝦、海貝等含嘌呤比較高的海鮮，還有燉肉的肉湯，包括牛肉，羊肉，含的嘌呤也比較多，多注意日常肉類、海鮮類食物的進食。
應該禁忌動物的內臟和酒，其嘌呤含量高的食物，應根據嘌呤含量進食。吃的時候注意不要超標。還要注意含有糖果汁飲料，也是尿酸升高的重要原因之一。
年輕人需多注意在飲食中還要多吃新鮮蔬菜，要大量飲水，這樣才能夠促進尿酸代謝，希望這篇回答能幫助到您！
