血糖高，困擾了非常多的人，病人不止平時飲食有很多忌諱；若是血糖控制不好，還會引發其他併發症。那麼，血糖高燕麥片可以吃嗎？
血糖高燕麥片可以吃嗎
可以適當吃點燕麥片，因爲燕麥片等食物含有更多來自植物的粗纖維，所以吃了之後會增加飽腹感，患者也不太容易有飢餓感，所以相當於適當控制飲食。當然，燕麥也含有一些澱粉。但相對於米飯、饅頭、包子、麪條，燕麥片含澱粉較少，所以升血糖的能力沒有米飯高。另外，雖然吃燕麥片不會明顯升高血糖，但如果吃多了，也會對血糖產生影響。所以，高血糖患者可以適當吃燕麥片。
需要注意的是，脂肪含量高的食物也容易使血糖升高。因爲脂肪含有高熱量，所以會對血糖產生較大的影響。在我們的日常飲食和生活習慣中，要控制油脂的攝入，比如富含油脂的食物，比如肥肉、堅果等。否則血糖會升高。有些患者總說要少吃米飯，但是血糖控制不了，主要是脂肪類食物攝入過多。
患者，可以吃高蛋白的食物，高血糖患者可以多吃高蛋白的食物，可以選擇植物蛋白，比如大豆。希望這篇回答能幫助到您。
