現在很多人都喜歡做刮痧，因爲它不僅可以排毒養顏，還可以減肥瘦身，一起來看看刮痧瘦腿真的有效嗎？刮痧瘦腿多久見效？
刮痧瘦腿有效，不過也要注意方法和生活習慣，配合精油一起使用效果更佳。
刮痧能夠刺激腿部的經絡，使局部皮膚髮紅充血，促進局部血液循環和，加速腿部的水分代謝和脂肪分解，利水消腫，從而達到瘦腿的目的。
刮痧瘦腿是通過刮痧刺激經絡瘦腿，這是一個漫長的過程，短期內肯定是比較難看到明顯的瘦腿效果。特別是肌肉型小腿，想要瘦下來至少要堅持半年以上。
刮痧瘦腿一次需要保持在半小時至1個小時以內，讓皮膚髮熱充分才行；通常刮痧瘦腿1個月後，腿圍減小，2-3個月以後腿圍能減小3-6cm，但如果沒有堅持，只是偶爾進行一次兩次，效果不明顯。
刮痧瘦腿沒有副作用。
刮痧，是中國傳統的自然療法之一，具有疏通經絡、活血化瘀的功效，經常刮拭大腿肥胖部位，促其被動運動，可加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。
