薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀。
咳嗽吃薄荷可以輔助治療咳嗽。
《滇南本草》記載薄荷：治一切傷寒頭疼、霍亂吐瀉、癰、疽、疥、癩諸瘡。又：野薄荷上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱。去風痰，治傷風咳嗽、腦漏鼻流臭涕，退虛癆發熱。
另外，薄荷中的成分對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用，許多止咳糖漿類的中成藥中都含有薄荷，因此可用薄荷輔助止咳。
做法：新鮮的薄荷葉洗乾淨，在嘴裏嚼20秒之後用溫開水服下。
功效：治風寒感冒、咳嗽。
鮮薄荷鯽魚湯
做法：活鯽魚1條，剖洗乾淨，用水煮熟，加蔥白1根，生薑1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。
功效：可治小兒久咳。
做法：
1.準備東北大米200g、鮮薄荷葉適量、水適量、枸杞適量。
2.將薄荷洗乾淨後用料理機打成汁備用，米洗乾淨加冷水放砂鍋中大火煮開後轉小火。
3.煮至稀飯熟了米湯變稠，倒入薄荷汁，攪拌均勻至煮至滾開關火。
4.最後放幾粒枸杞點綴即可。
功效：治風寒感冒、咳嗽。
1.薄荷長期服用會導致身體虛冷，因此陰虛發熱，咳嗽自汗者不能食用薄荷。
2.薄荷治療咳嗽以鎮咳爲主，不能祛痰，因此咳嗽痰多者不宜單用薄荷，需在臨牀醫生的指導下對症用藥。
3.使用薄荷治療咳嗽，超過一星期不見效或者出現病症加重的情況，需及時就醫治療。
4.孕婦咳嗽不宜使用薄荷止咳，因爲薄荷中含有樟腦，孕婦食用過量會導致胎兒畸形或者流產。
