體檢時會檢測骨密度，骨密度是骨質量的一個重要標誌。骨密度低到一定程度，可能導致骨質疏鬆的發生，進而產生骨折。所以在早期我們就應當預防。那麼，骨密度低是什麼原因呢？
1.鈣的缺乏。
2.膳食中鈣磷比例的不平衡。
3.維生素D的缺乏。
4.脂肪攝入過多。
5.長期蛋白質攝入不足。
6.微量元素的攝入不足。
女性血液中雌激素隨月經週期出現波動和減少，絕經後更爲急劇地下降都可能導致骨密度的降低。所以，卵巢功能減退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。
按照人體的生長規律，人體的骨密度峯值在35--45歲，此時骨頭中的含鈣量最高。35歲以後，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。所以隨着年齡的增長，骨密度自然會變低。
骨骼的發育程度、骨的密度與運動密切相關。運動時刺激成骨細胞活動的重要因素。一般青壯年出現骨密度降低，多是由於缺乏運動，長期在室內久坐等原因造成的。
體檢時會檢測骨密度，骨密度是骨質量的一個重要標誌。骨密度低到一定程度，可能導致骨質疏鬆的發生，進而產生骨折。所以在早期我們就應當預防。那麼，骨密度低是什麼原因呢？
1.疾病：患有腎病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能亢進、風溼性關節炎、僵直性脊椎炎或者某些癌症。
2.藥物：長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥或止痛藥等。
3.遺傳因素，有骨質疏鬆的家族史的人羣骨密度低的可能性大。
4.受到酗酒、抽菸等不良習慣的影響。
