鼠標手是現代很多的白領人士容易患的一種疾病，或許很多人對這種疾病不是非常瞭解，下面我們就來詳細瞭解下鼠標手是什麼？
“鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。
隨着電腦的普及，越來越多的人開始出現手腕疼痛、肩膀發麻、手指關節不靈活的表現，其實這又是一種隱形殺手-鼠標手，那麼鼠標手奧迪是什麼呢？
手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合徵”症狀，但其累積的關節比腱鞘炎要多。鼠標比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。
1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、痠痛，不適。
2、手部刺痛，麻木，冷。
3、握力和手部各部位協同工作能力降低。
4、夜間疼痛。
5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
鼠標手容易導致上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不適，除了上述手指手部的症狀，更包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。
鼠標手是現代很多的白領人士容易患的一種疾病，或許很多人對這種疾病不是非常瞭解，下面我們就來詳細瞭解下鼠標手是什麼？
1、儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2、使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐着時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3、使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。
4、不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕鬆適中爲好。
5、鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6、使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
