中暑多是由於夏季氣溫過高或者長時間處於高溫環境中所引起的身體不適症狀，中暑後輕者可出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，重者可突然暈倒、高熱昏迷。那麼中暑後喝什麼好解暑呢？
材料：烏梅15克，石斛10克，蓮心6克，竹葉捲心30克，西瓜翠衣30克，冰糖適量。
做法：將石斛先入砂鍋煎煮，後將其餘材料下鍋同煮，煎取汁液，去渣後調入冰糖適量即可。在炎炎暑日頻頻代茶飲用。
功效作用：可以清熱祛暑，生津止渴，適用於心熱煩躁、口渴欲飲時飲用。
材料：綠豆100克，酸梅50克，白糖適量。
做法：將上述材料洗淨後用水煎煮，取汁加入適量白糖，待涼後即可飲用。
功效作用：可以清熱解暑，是夏日常備飲品，適用於治療暑熱、煩躁、燥熱等症。
材料：新鮮西瓜皮9克，炒梔子3.6克，赤芍6克，黃連1克，甘草1克，白糖10克。
做法：湘江西瓜皮切成小塊，與其他材料一起放入砂鍋中，加水1娩，用小火煮約20分鐘，然後過濾取汁，調入適量白糖放涼後飲用。
功效作用：可清暑利水，適用於中暑後發熱，煩悶、口渴、小便黃少的人羣飲用。
材料：白菊花、決明子、槐花各10克。
做法：將上述材料用水煎湯後取汁，代茶涼飲。
功效作用：可以清熱祛暑，平肝降壓，使用暑天頭暈目眩，高血壓等症。
中暑多是由於夏季氣溫過高或者長時間處於高溫環境中所引起的身體不適症狀，中暑後輕者可出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，重者可突然暈倒、高熱昏迷。那麼中暑後喝什麼好解暑呢？
材料：竹葉心、麥冬、蓮子心、鮮品佩蘭各6克。
做法：將上述材料放入砂鍋中加水煎湯，取汁放涼後代茶飲用。
功效作用：可以清熱祛暑，清心除煩，適用於預防和治療暑熱所導致胸悶汗多，心煩口乾，疲倦不欲飲食的人羣飲用。
材料：淡竹葉15克，甘草10克，薄荷3克，白糖適量。
做法：將淡竹葉、甘草一同放入砂鍋中，加水約800毫升，煎煮10分鐘左右後，加入薄荷，煮沸片刻後過濾取汁，待涼後加入白糖飲用。
功效作用：可以清心除煩，清暑祛溼，適用於夏季感受暑熱，口渴心煩，小便出現黃赤等症狀時飲用。
